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经常胃痛的人，晚上记住两个不吃，不反酸不溃疡，幽门菌灭了，是哪两个不吃？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医讲：胃不和，则寐难安，内伤脾胃，百病由生。
人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，五脏六腑，皆以受气。
良好的胃部，可吸收食物精华，为五脏六腑提供能量。
一旦，脾胃受损，则会影响整个消化功能，没有了营养的滋养，人体健康就会大大受损，导致各类疾病的发生。
因此，有“胃不好，难长寿”之说。
胃病者，少吃两红，多吃三黄，常饮四水，修复胃损伤不是难事！
少吃两红，减少胃损伤
1、鲜枣
鲜枣素有天然“维生素丸”之称，民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。但是，胃病患者就要少碰鲜枣了。
因为鲜枣里面含有大量的粗纤维，粗纤维在胃和小肠中不被消化，少量摄入具有促进排便、改善便秘的作用，可一次大量摄入则会刺激肠胃，造成胃肠不适。
另外，枣的皮还很坚硬，边缘很锋利，很有可能会加重溃疡和炎症，对胃病恢复不利。
2、山楂
山楂以其酸甜可口的味道，深受人们喜爱，并且山楂还有消食化积的作用，是增进食欲的佳果，但是，吃的过多却是有害的。
古代医学中记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”
山楂中富含果胶和单宁酸，在接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，可与食物残渣等一起形成胃结石，继而引起胃溃疡、胃出血，甚至是胃穿孔。
特别是胃酸分泌过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，均不适合食用。
胃病者，多吃“三黄”，健脾养胃
1、南瓜
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，可以补中益气、消炎杀菌。
南瓜中所含的果胶物质，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙等食品的刺激，促进溃疡面愈合，很适宜胃病患者。
并且南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。
2、胡萝卜
胡萝卜性味甘平，中医认为其“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
胡萝卜含有丰富β-胡萝卜素，这种物质易溶于脂肪，在小肠中与脂肪微粒及胆汁结合后，会加速人体吸收，因此烹调之后会更好。
3、小米
小米，在古代称为“粟”，属于一种谷类植物，对身体具有诸多保健功效，其中更以养胃补气血著称。
小米具有防止泛胃和呕吐的功效，在对抗泻肚子、呕吐、消化不良都有很好的帮助。
平时也可以将小米、南瓜、胡萝卜放在一起煮粥，这样养胃效果更佳。
胃病者，常饮“四水”，修复胃粘膜：
1、刺玫菊茶
草茶，将药与茶，相结合，在调理脾胃方便，有着独特的优势。
刺玫花茶，泡水喝，可暖胃止痛，改善胃脘痛。
刺玫花，就是野生的小玫瑰，药性温和，用其泡水喝，可养胃止痛。
《纲目拾遗》记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。
经常泡上一杯，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，调理血气、活血化瘀，缓和情绪。
2、汤水
吃饭喝点汤水，还可减少食道炎、胃炎等发生。
饭前喝汤，可以给消化道加点“润滑剂”，以免干硬食物，刺激消化道黏膜，有益胃部健康。
吃饭时，喝点汤水，还有助于食物的稀释、搅拌，益于胃肠的消化和吸收。
养成吃饭喝汤的习惯，对于胃部保护，也十分有益。
3、蜂蜜水
蜂蜜是很好的养胃食物，里面含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动，帮助消化。
并且，蜂蜜中还含有低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，保持肠胃微生态平衡。
蜂蜜既有利于润肠通道，还可以排毒养颜，在餐后隔一段时间喝点蜂蜜水，也是不错的选择。
4、温开水
寒凉刺激性的饮品是不适合胃病患者的，因此，胃病患者平时可以喝点温开水，有“暖胃”之效。
尤其是在早起之后，及时补充一杯200ml的温开水，有助于唤醒胃部，增加胃肠蠕动，来帮助一天的消化吸收，有助于消化道的健康。
胃有“四怕”要戒掉
1、胃怕“寒”
如今正值冬季，我们平时出行时，一定要注意胃部保暖！此外，很多人在冬季喜欢吃冷饮，胃不好的朋友千万不要这样做！这样会造成脾胃功能的紊乱，影响消化吸收，以致生成急性肠炎、急性痢疾，出现腹痛、胃痛、恶心、发热等疾病。
2、胃怕“脏”
这里的脏指的不是肮脏的食物，有一种食物比肮脏的食物还要脏！就是变质、腌制的食物！
变质食物实质食物发霉，如：腐烂的水果，需要注意的是，很多人都把水果中腐烂的地方去掉继续吃，这种方法是不对的！
腌制食物中，亚硝酸盐能与腌制品胺类反应形成亚硝胺，亚硝胺是一种强致癌物，且腌制食品盐分高，对胃的伤害非常大！
3、胃怕“晚”
如今我们的休息时间越来越晚，很多人都会在睡前饥饿，于是夜宵就成了必不可少的美味！然而，这时非常伤胃的！
食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常，严重甚至会导致胃癌！
4、胃怕“忍”
医生说：所有患了胃癌的人，都是“忍”出来的！就是因为现在得胃病的人很多，胃疼了就吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。其实，胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。
养胃抓住“饭后半小时”
1、早餐后半小时
吃完早餐后半小时，可以喝一小杯酸奶，其中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸能抑制有害微生物的繁殖。同时，协调肠道酸碱平衡，促进胃肠蠕动和消化液的分泌。
2、午餐后半小时
午饭后半小时，上班族或者中老年人可以利用这个时间打个盹，这样可以调整身体和精神状态，良好的身体情况与情绪对胃也有极大的好处！
美国哈佛大学心理学家发现，中午打盹可缓解压力、提高记忆力，最佳时间是10-30分钟，效果立竿见影！
3、晚餐后半小时
晚饭后半小时左右，最好出门散散步，俗话说：饭后百步走，活到九十九。饭后散步不仅可以促进消化，还能够强身健体，预防肥胖，对身体各方面都有很大的好处！
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