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经常胃痛的人,晚上记住两个不吃,不反酸不溃疡,幽门菌灭了,是哪两个不吃?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:6
3、鼻翼发红
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,都有可能是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。
4、口臭
口腔卫生差,牙齿不好,牙菌斑中会藏有大量的幽门螺杆菌,当机体抵抗力低下时,随唾液或食物,咽到胃内的螺杆菌便“兴风作浪”,导致胃病的发生和复发。
此外,一旦胃火旺盛,还会导致牙龈肿痛,口腔溃疡、口臭。
除此之外,胃不好的人,4件事劝你别再做:
1、爱吃伤胃水果
水果虽好,但也不是人人都适合,尤其是胃不好的人,更要慎吃伤胃水果,主要有柿子、鲜枣等。
柿子中含有一定数目的单宁,它会导致口涩、舌麻的感觉,且单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块,形成胃结石。
大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
2、感染HP不治
HP又叫幽门螺杆菌,是导致胃癌的重要危险因素。
研究发现,感染幽门螺旋杆菌会让胃病患者患胃癌的危险增加了2.7-12倍,如果没有幽门螺旋杆菌感染,至少有35%-89%的胃癌不会发生。
所以,一旦做碳13呼气试验发现自己感染HP之后,就要立即治疗。
3、烟酒不忌口
抽烟喝酒,是最损伤胃肠的习惯。尼古丁进入血液中,会影响胃黏膜血供,不利于胃黏膜的自我修复;
喝酒,会直接损伤胃黏膜,导致广泛胃黏膜充血糜烂,严重可诱发溃疡。
若吸烟、喝酒,两件事同时做,对胃的损伤会更加严重,所以,烟酒最好戒掉。
4、情绪易怒
生气时,有些人会有一种“气到胃疼”的感觉。
因为人在愤怒、紧张的时候,肾上腺皮质激素分泌量会增加,胃黏膜充血肿胀,活动亢进,胃酸分泌增强,久而久之就会形成胃溃疡,导致胃损伤。
所以,保持稳定的情绪,也是养胃的基础。
要想胃部健康,要多吃以下几种食物:
1、茶水,养胃杀菌
用养胃杀菌的小植物,泡水代茶饮,有助于养胃杀菌,保护胃部健康。
蒲公丁根红茶,将蒲公丁根,洗净切段,采用发酵工艺制成,泡水喝,养胃杀菌,暖胃止痛,效果尤佳。
蒲公丁,是一种随处可见的草药植物,具有广谱杀菌的作用,有着“天然抗生素”的美称,又是一味抗“炎”良药,尤其对胃炎之“炎”有佳效。
清代《外科证治全生集》写道:蒲公丁“瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”
现代研究发现,蒲公丁,可使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。
经过发酵后的蒲公丁,可大大降低其寒性,用其泡水,养胃杀菌,效果尤佳。
2、小米粥
小米中富含营养物质,小米也不用经过特殊处理,所以在小米里保留了多数营养物质,甚至有些营养元素高出大米好几倍。
中医认为,小米有清热,清渴,滋阴,补脾润肠胃等功效,但小米偏凉性,所以煮成温热的粥喝,最适宜养胃。
3、花生
花生具有良好的养胃功效,特别是生的花生,因为花生含有较高的脂肪、蛋白质,在饭前吃4~6粒花生,既能开胃健食,又能保胃促消化。
但是,花生不宜多吃,吃多了容易引起食物在胃内的堆积,反而伤胃。
4、大枣
这里所说的大枣是干枣,可以达到滋补脾胃的效果,不过需要注意的是,大枣少吃对于脾胃健康有帮助,如果吃太多的话物极必反。
脾胃虚弱的人群每天吃大枣数量不得超过十颗,也可以跟小米山药一起熬粥食用。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
“经常胃痛的人,晚上记住2不吃,不炎症不反酸,预防幽门螺杆菌”
一、晚上不吃硬食黏食:晚上肠胃蠕动较慢,如果食用不易消化的食物,很容易因消化不良引起肠胃不适。其中过硬食物容易伤害胃黏膜,使幽螺门杆菌有机可乘,过黏食物不宜被消化,尤其是有胃炎或是胃溃疡人群,这些食物尽量少食。
二、晚上不吃刺激食物:研究表明,辛辣刺激食物会伤害胃黏膜,长期大量食用还容易造成胃黏膜溃疡、水肿、充血,胃环境被破坏,很容易增加幽螺门杆菌感染几率。另外,像萝卜这种刺激性食物,还容易引起腹胀,经常胀气人群如果食用尽量煮熟以后食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
[害羞][机智][机智]
回答于 2019-09-11 08:43:50
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