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膝关节得了滑膜炎,要如何快速调理?
膝关节,关节,滑膜炎膝关节得了滑膜炎,要如何快速调理?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
找真传的中医整骨按摩师。一两次就安全了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
滑膜是关节囊的内壁结缔组织,它可以分泌少量的滑液,也就是我们所说的关节液,它能帮助避免关节中软骨的摩擦和直接碰撞。
而引起滑膜炎的原因主要有以下几点:
· 关节炎;
· 膝关节的过度使用;
· 受过骨折、脱位等创伤
滑膜炎实际上是属于髌股关节综合征的一种,主要由于髌骨相对于股骨的滑动轨迹不良而导致的,
当出现这个问题时我们不论是下蹲或是上下楼梯都有可能会引起疼痛不适。
在了解如何治疗膝盖滑膜炎之前,我们首先要看它是处于急性期还是亚急性期或是慢性期。
在急性阶段我们要以控制炎症为主,可以通过低强度、较温和的动作来激活肌肉,防止肌肉出现萎缩。
急性期过后,可以通过一些力量、稳定性及协调性的训练来促进其恢复。
· 弓箭步
· 单腿平衡
注意:训练过程中不要有疼痛的产生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.及时发现及时治疗
2.西医治疗膝关节滑膜炎的方法主要有口服药物、关节腔
注射药物及冲洗、手术等。
3.中医外敷疗法,推拿疗法等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
膝关节滑膜炎,我通常用自配中药药酒配合按摩手法,即可取得很好的效果。如果配合艾灸,效果更好;或者配合中药外敷包药,效果都很好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天,本就是病症多发的季节,尤其是滑膜炎,更是如此,无论那女老少。孩子活动大量,男生打篮球,女生穿高跟鞋、短裤等等,都会对膝盖造成很大的威胁,随着年龄的增长,像关节炎、滑膜炎的问题就会不请自来,轻一点的会偶尔感觉到疼痛,严重一点的甚至连走路都是问题。所以,我们一定要学会预防或者如何调理滑膜炎。
想要快速调理,就要知道滑膜炎究竟是怎么引起的呢?
1、受冷受潮
如果膝盖长期处于一种冷、潮的情况下,就很容易导致膝关节损伤,尤其是夏天,女孩一般都是穿短裤,并且长期吹空调,所以,一定要注意这一点,如果不注意,很可能夏天还没过完,你就会出现膝盖疼,也就是所谓的滑膜炎。
2、身材肥胖
如果人特别胖的话,那么脂肪就会不断的堆积,这样一来,我们身体的各个关节就会不断磨损,时间久了,也可能会引起膝盖损伤,造成滑膜炎。
3、运动过度
人不能总是一直保持一种运动或者是运动强度过大,这样都是不好的,因为这样的话会使得滑膜组织充血,因为得不到休息,关节就会出现积液,从而导致滑膜炎。
患上滑膜炎之后,通常会出现以下几种情形:
1、轻度
会感觉到关节疼痛、并且都会有轻微的肿胀,如果长时间走路或者运动,膝关节疼痛感觉会加重,并且膝关节以及周围都会出现发热的感觉。
2、中度
关节处有明显的肿胀,关节腔积液,疼痛不显著,下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩,过度运动后肿胀。
3、重度
关节肿胀、疼痛比较显著,并伴有积液、骨刺、游离骨。出现这种情况,就要想办法及时的治疗,如果错过了治疗时间,很有可能造成残废。
想要快速治好滑膜炎,只有两种情况:
1、手术
通过关节镜治疗,会有不错的治疗效果。整个手术过程在局部麻醉或一侧下肢麻醉下进行,基本没有疼痛,由于伤口微小,病人在手术后2-3天即能下地行走,多数人在10天左右可以基本恢复正常生活和轻微工作,但是手术除了费用比较高以外, 手术出血多、痛苦大,尤其是高龄患者,不建议用。
2、外敷
中药外敷可将药效直接渗透到关节中,从而达到治愈的目的,非物质文化遗产【畅和堂.贴】效果超群,是传承200年的专治滑膜炎,关节损伤的贴,敷在患处,坚持使用3~5天就会有明显效果,坚持2-3个周期可以完全恢复。
除了治疗之外,平时的话还要注意忌口,尤其是夏天,像一些甜食、高脂肪类的食物等,就不要再吃了,否则,会加重膝关节的疼痛,平时休息的时候可以按摩足三里,委中穴等穴位来帮助调理。
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