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孕妇晚上睡觉能频繁翻身吗？对肚子里的胎儿宝宝有没有影响？
胎儿,宝宝,孕妇孕妇晚上睡觉能频繁翻身吗？对肚子里的胎儿宝宝有没有影响？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我怀孕的时候也因为这件事有过困扰，所以特别能理解宝妈的心情。
真的特别害怕自己的生活习惯和一些举动会影响到肚子里的胎宝宝，所以当时我也是专门就这个问题咨询过我的产科闺蜜。（话说，有一个做产科大夫的闺蜜真的超棒，毕竟医院里的医生病人那么多，不会很耐心的解答琐碎的问题）
孕妇的睡眠问题一般出现在孕程的中后期
其实在胎宝宝月份小的时候，大部分孕妇的睡眠质量都还是能保证的。
会有一些孕妇从怀孕开始就有尿频的现象，可能会影响睡眠，不过大部分准妈妈在头几个月都还能保证基本的睡眠。
可是随着肚子里的宝宝越长越大，到了六七个月以后，妈妈的肚子很大，器官也都被慢慢挤到了一起，这个时候很多妈妈都会出现睡眠问题。
我在怀孕7个月左右，晚上就变的很难入睡，因为肚子太大，而且宝宝顶着我的胃，让我特别难受，尤其是躺下以后，更觉得整个胸口特别憋闷。
睡眠不好的情况下就会总是翻身。
所以当时我也是特别担心，去咨询了我的闺蜜，她是一个产科大夫。
孕妇频繁翻身会影响胎儿睡眠，增加脐带绕颈的风险
影响胎儿睡眠闺蜜告诉我，虽然胎宝宝被羊水包裹着，但是妈妈翻身的时候身体的震动还是比较大的。
羊水也会产生波动，这种波动是会打扰到夜里熟睡的胎宝宝的，影响到Ta的睡眠。
而睡眠对胎宝宝来说又尤为重要，如果睡眠不够好，是一定会影响到胎儿发育的。
所以其实孕妇频繁的翻身是会间接影响到胎儿的发育的。
除了影响胎儿的发育，还会增加胎儿脐带绕颈的风险
孕妇频繁翻身，子宫内的胎宝宝感觉到羊水不停的波动，也会增加胎宝宝活动的频率，从而增加脐带绕颈的风险。
严重的脐带绕颈对胎宝宝来说是很危险的，这个每一个准妈妈都知道。
当时听完闺蜜说的这些，我赶紧调整自己的习惯。
当时我因为平躺很难入睡，一直翻身。后来我就垫高枕头，让整个上身和头部都抬高，左侧躺。
这样一来我会感觉舒适很多，入睡也变快了。等自己睡着后模模糊糊的抽掉枕头就可以继续睡了，这样大大减少了我入睡前翻身的频率。
建议孕妇尽量左侧卧，不过累了也可以适当换到右侧
医生都会建议孕妇左侧卧，是因为这样可以减少对静脉的压迫，保证给胎宝宝的血液供给。
一个姿势睡真的很累，所以如果累了，准妈妈可以慢慢翻身换到右侧睡，也不会有太大关系。
还可以买一个孕妇枕试试，可以减少一点大肚子带给准妈妈的身体压力，还是能缓解一些睡眠不适的。
我是椰子麻麻，欢迎在下方留言参与讨论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
前三个月随便翻身吧，没什么影响，后几个月翻身的时候注意动作轻一点慢慢翻身就好，只要不平躺，还是以孕妈舒服为主。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以翻身啊，只不过翻次身挺艰难的...哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
孕妇在清醒的情况下尽量还是左侧躺，当然一直保持一种姿势难度也很大，需要翻身的话还是慢慢来，对胎儿影响不大。我经常是睡的时候左侧躺，醒了有可能是右躺，甚至是平躺，如果你的姿势让宝宝不舒服了他会动的比较厉害，多多关注胎动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我怀孕的时候也因为这件事有过困扰，所以特别能理解宝妈的心情。
真的特别害怕自己的生活习惯和一些举动会影响到肚子里的胎宝宝，所以当时我也是专门就这个问题咨询过我的产科闺蜜。（话说，有一个做产科大夫的闺蜜真的超棒，毕竟医院里的医生病人那么多，不会很耐心的解答琐碎的问题）
孕妇的睡眠问题一般出现在孕程的中后期
其实在胎宝宝月份小的时候，大部分孕妇的睡眠质量都还是能保证的。
会有一些孕妇从怀孕开始就有尿频的现象，可能会影响睡眠，不过大部分准妈妈在头几个月都还能保证基本的睡眠。
可是随着肚子里的宝宝越长越大，到了六七个月以后，妈妈的肚子很大，器官也都被慢慢挤到了一起，这个时候很多妈妈都会出现睡眠问题。
我在怀孕7个月左右，晚上就变的很难入睡，因为肚子太大，而且宝宝顶着我的胃，让我特别难受，尤其是躺下以后，更觉得整个胸口特别憋闷。
睡眠不好的情况下就会总是翻身。
所以当时我也是特别担心，去咨询了我的闺蜜，她是一个产科大夫。
孕妇频繁翻身会影响胎儿睡眠，增加脐带绕颈的风险
影响胎儿睡眠
闺蜜告诉我，虽然胎宝宝被羊水包裹着，但是妈妈翻身的时候身体的震动还是比较大的。
羊水也会产生波动，这种波动是会打扰到夜里熟睡的胎宝宝的，影响到Ta的睡眠。
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