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九个月宝宝青菜瘦肉粥怎么做?
青菜,切成,大米粥九个月宝宝青菜瘦肉粥怎么做?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
九个月宝宝青菜瘦肉粥怎么做?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
准备食材:大米、青菜或其他绿色蔬菜、猪肉或牛肉
烹饪方法:煮
1、取一小碗大米,差不多大半杯,电饭锅的量杯
2、淘洗干净后倒入电饭锅中,倒入8倍的水,用电饭锅煮30-40分钟。
注意:一般煮这样的粥都需要先熬一锅大米粥来做底,再加其他食材进去,可以保持粥的清澈不浑浊,口感上更香滑。
3、牛肉或猪肉切成肉粒
注意:9个月的宝宝咀嚼能力不是很强,肉粒要尽量切得细小点。如果是直接从冰箱取出的冷冻肉,在室温下化冻10分钟左右,就可以开始切丝,因为肉在冻住的状态,更容易切得细,然后在切成粒状。
4、青菜切成小碎粒备用。
5、把肉粒焯水,用勺子把浮沫撇除,肉变色即可捞出备用。
注意:肉丝如果直接放入粥里面,血水无法去除,会有腥味,宝宝可能不太接受。
6、30-40分钟后,大米粥已经煮好,放入焯好的肉粒,青菜粒,煮到青菜变软,即可食用。
还可以这样做
把煮好的大米粥倒入砂锅里,待砂锅的四周,鼓起小泡后,下入焯好的肉粒,再下入小白菜,待小白菜变软后,搅拌均匀,就可以出锅啦。
我比较喜欢砂锅煲出粘乎乎的口感,所以,会多此一步。
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