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心里超级恼火，又不能对人发脾气，要怎么办？

恼火,这是,时候心里超级恼火，又不能对人发脾气，要怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

心里超级恼火，又不能对人发脾气。

我们分析一下，首先引起恼火的原因是什么？我们常常说解铃还须系铃人。心中恼火很多时候因为某件事心中不公愤怒憋气，或者某个人说话做事很让人气愤，或者因为我们妄自菲薄。找到原因后，我们倒推一下，因为某件事某个人我们恼火对人发了一通脾气，事情得不到很好的解决，还伤了身体。生气恼火动怒易伤肝，我们常说的大动肝火，就是这样。往往身体疾病是由情绪引起的，气大伤身不说，事情还不能解决。建议吃一些疏肝理气的中药（药店都有疏肝理气丸这一类），不是玩笑，本人亲身经历，我就这样，从上学到工作脾气大的很，后来才知道是自己不会疏导，动了肝火。再有说到疏导，心中的气愤一定要学会疏导不能压制，否则会越积累越伤身。疏导的方式简单的就是找个没人的地方发泄，听音乐，找朋友聊天，旅游等，注意力转移法。最终要修炼的是心态平和。即便眼下很生气，过了今天，明天十年后也许我们根本就不记得这些小事。把有限的时间生命用在更有意义和更重要的事情上面吧。经历多了，就会越来越好的，因为你会发现这些都不算什么，如果不威胁到生死都是小事，原来我不能理解，后来我经历了负债被骗，亲人父母朋友的冷漠疏远，七年感情失败，事业也没了，一切都没了，还背了几十万负债。这一切都不算什么了。很平和，只想整理好自己，好好活下去。建议多看一些有爱的图片可能也会缓解。我平时也这样。分享一些给你，祝你开心，陌生人

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