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心里超级恼火，又不能对人发脾气，要怎么办？
恼火,这是,时候心里超级恼火，又不能对人发脾气，要怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心里超级恼火，又不能对人发脾气。
我们分析一下，首先引起恼火的原因是什么？我们常常说解铃还须系铃人。心中恼火很多时候因为某件事心中不公愤怒憋气，或者某个人说话做事很让人气愤，或者因为我们妄自菲薄。找到原因后，我们倒推一下，因为某件事某个人我们恼火对人发了一通脾气，事情得不到很好的解决，还伤了身体。生气恼火动怒易伤肝，我们常说的大动肝火，就是这样。往往身体疾病是由情绪引起的，气大伤身不说，事情还不能解决。建议吃一些疏肝理气的中药（药店都有疏肝理气丸这一类），不是玩笑，本人亲身经历，我就这样，从上学到工作脾气大的很，后来才知道是自己不会疏导，动了肝火。再有说到疏导，心中的气愤一定要学会疏导不能压制，否则会越积累越伤身。疏导的方式简单的就是找个没人的地方发泄，听音乐，找朋友聊天，旅游等，注意力转移法。最终要修炼的是心态平和。即便眼下很生气，过了今天，明天十年后也许我们根本就不记得这些小事。把有限的时间生命用在更有意义和更重要的事情上面吧。经历多了，就会越来越好的，因为你会发现这些都不算什么，如果不威胁到生死都是小事，原来我不能理解，后来我经历了负债被骗，亲人父母朋友的冷漠疏远，七年感情失败，事业也没了，一切都没了，还背了几十万负债。这一切都不算什么了。很平和，只想整理好自己，好好活下去。建议多看一些有爱的图片可能也会缓解。我平时也这样。分享一些给你，祝你开心，陌生人
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己一个放空自己的机会，转而去做点其他的，当心静下来的时候再去思考这个问题，可能会有更好的解决方案哦。
就拿我来说，当自己难过的时候，我会在休息的时候让自己放空，浅眠一会，神清气爽再去解决。
当实在忍不了的时候，极端一点的方法，谁比谁高贵，大家都是出来工作的，凭什么我就要比你低。当然这是极端情况下的办法，并不是特别推荐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
给自己一个放空自己的机会，转而去做点其他的，当心静下来的时候再去思考这个问题，可能会有更好的解决方案哦。
就拿我来说，当自己难过的时候，我会在休息的时候让自己放空，浅眠一会，神清气爽再去解决。
当实在忍不了的时候，极端一点的方法，谁比谁高贵，大家都是出来工作的，凭什么我就要比你低。当然这是极端情况下的办法，并不是特别推荐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
“今天你笑了吗？”
“滚！”
“今天你笑了吗？”
“烦不烦？我们认识吗？”
“今天你笑了吗？”
“你有病吧？”
“你有药吗？”
……
人有七情六欲，佛有三十二相。七情之中，“怒”最不好掌控，也很难消化。而恼火，自然也是怒的一种表现。
正如上述对话，这天底下烦恼的事，难以理喻的人，实在太多。
生活中的不如意，让人心情惆怅，甚至烦恼压抑。每当此时，无论他人说些什么，做些什么，在我们眼里皆是多此一举，大脑不正常的表现。
有人选择冲着别人发火，从而释放心头的烦恼，达到心情愉快的目的。
有人则选择抑制，岂不知这种长期的心理压抑，最终得不到释放后只能逐渐消磨人的精神，影响到人的生活。
所以，恼火的时候，如果不想对着别人发火，或者因为种种缘由不能对着别人发火时，千万别试图用自己的意志力压抑恼怒的心情。 我也有恼火的时候，每当此时，看什么都极不顺眼？有人教训孩子，我觉得这是在打击孩子的童真；夫妻磨牙斗嘴，我觉得这是在消磨夫妻的感情；家里人没有及时打扫卫生，我觉得这是对生活的不负责！
而我，却不能冲过去站在道德的制高点说三道四，指手画脚。
渐渐的，我也学会了用另外一种方式让心头的恼火烟消云散。
这种方式，兴许有点老生常谈，但不得不说，极其奏效——读书！
对，每当心头的恼火无法得到释放，我就会寻找一处安静的地点，放上一首优美的钢琴曲《致爱丽丝》《梦中的婚礼》《欢乐颂》，或者一首优美的轻音乐《彩云之南》《迷失》《生命》，然后手捧一本书籍，静下心来阅读，细细品味书中人生，逐渐的，这种心头的恼火与压抑也会被音乐与知识所掩盖。
兴许你会说我不好读书，那该如何是好？ 其实我所说的，也只是让心情得到缓解的一种方式。
方式有很多种，比如说你喜欢游泳，那么就找个游泳馆，痛痛快快的游一场；你喜欢画画，那么找个风景优美的景点，带上你的画笔，融入画中；你喜欢打球，喜欢喝酒，喜欢唱歌，都可以在心情不好时，约三五好友，去尽情的释放。
人生苦短，看得开，别想得太远，学会享受眼下的生活，烦恼也会越来越少。
（原创不易，喜欢的朋友请关注支持，感谢。）
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