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心里超级恼火，又不能对人发脾气，要怎么办？
恼火,这是,时候心里超级恼火，又不能对人发脾气，要怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
心里超级恼火，又不能对人发脾气，要怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不愉快、能够自我排解的人(可不是购物哟)才能立足于社会、职场！
话说回来，你凭什么要把自己的坏情绪转嫁给他人来制造共同的不安定？好好想想吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1发泄法，大吼，大哭，打沙袋，踢假人
2逃避法，喝酒，安眠药，
3静心法，抄写心经，拜忏佛像，打坐冥想，短期出家
4转移法，吃美食，找姑娘，旅游，激发其它欲望
5消耗法，健身，运动，长跑，骑行
6苦行法，爱吃就绝食，爱动就面壁，怕痛就鞭打，怕痒就胳肢，用更大的痛苦是自己觉醒
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个最好的最理解你的朋友喝点小酒，把心里的话统统说给他听，就会好受些
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果实在不能消除， 那就背后一个人发发脾气，把气疏导出去！别憋坏！
有些单位会建设心理发泄室！
你也可以拿张纸 笔，涂鸦，然后对着作品做你想做的✍✍✍
当然 最好是改变看法，真的不生气，真的不用发脾气
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果实在不能消除， 那就背后一个人发发脾气，把气疏导出去！别憋坏！
有些单位会建设心理发泄室！
你也可以拿张纸 笔，涂鸦，然后对着作品做你想做的✍✍✍
当然 最好是改变看法，真的不生气，真的不用发脾气
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
“今天你笑了吗？”
“滚！”
“今天你笑了吗？”
“烦不烦？我们认识吗？”
“今天你笑了吗？”
“你有病吧？”
“你有药吗？”
……
人有七情六欲，佛有三十二相。七情之中，“怒”最不好掌控，也很难消化。而恼火，自然也是怒的一种表现。
正如上述对话，这天底下烦恼的事，难以理喻的人，实在太多。
生活中的不如意，让人心情惆怅，甚至烦恼压抑。每当此时，无论他人说些什么，做些什么，在我们眼里皆是多此一举，大脑不正常的表现。
有人选择冲着别人发火，从而释放心头的烦恼，达到心情愉快的目的。
有人则选择抑制，岂不知这种长期的心理压抑，最终得不到释放后只能逐渐消磨人的精神，影响到人的生活。
所以，恼火的时候，如果不想对着别人发火，或者因为种种缘由不能对着别人发火时，千万别试图用自己的意志力压抑恼怒的心情。 我也有恼火的时候，每当此时，看什么都极不顺眼？有人教训孩子，我觉得这是在打击孩子的童真；夫妻磨牙斗嘴，我觉得这是在消磨夫妻的感情；家里人没有及时打扫卫生，我觉得这是对生活的不负责！
而我，却不能冲过去站在道德的制高点说三道四，指手画脚。
渐渐的，我也学会了用另外一种方式让心头的恼火烟消云散。
这种方式，兴许有点老生常谈，但不得不说，极其奏效——读书！
对，每当心头的恼火无法得到释放，我就会寻找一处安静的地点，放上一首优美的钢琴曲《致爱丽丝》《梦中的婚礼》《欢乐颂》，或者一首优美的轻音乐《彩云之南》《迷失》《生命》，然后手捧一本书籍，静下心来阅读，细细品味书中人生，逐渐的，这种心头的恼火与压抑也会被音乐与知识所掩盖。
兴许你会说我不好读书，那该如何是好？ 其实我所说的，也只是让心情得到缓解的一种方式。
方式有很多种，比如说你喜欢游泳，那么就找个游泳馆，痛痛快快的游一场；你喜欢画画，那么找个风景优美的景点，带上你的画笔，融入画中；你喜欢打球，喜欢喝酒，喜欢唱歌，都可以在心情不好时，约三五好友，去尽情的释放。
人生苦短，看得开，别想得太远，学会享受眼下的生活，烦恼也会越来越少。
（原创不易，喜欢的朋友请关注支持，感谢。）
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