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整天精神不集中,昏昏欲睡,明明每晚都至少睡八小时的,不睡午觉,看书都看不进去怎么?
你的,身体,小时整天精神不集中,昏昏欲睡,明明每晚都至少睡八小时的,不睡午觉,看书都看不进去怎么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉做梦吗?做梦就睡不好的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这种情况,最直接的表现就是无法学习或者学习缓慢,特别是看文字类的书籍时就感到烦恼一片浆糊,想睡觉!遇到这个情况我一般选择出去走两圈,晚上出去运动一下,会有明显的改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是身体原因,湿气重,气血不足都会引起的
回答于 2019-09-11 08:43:50
肾不好,经验之
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是你睡眠质量不好?如果是的话,那你白天锻炼一下,干点活,晚上就睡好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我看你就是湿气太重,我教你一个办法,不用吃药。那就是点按承山穴,这个穴很好找。在小腿肚子下正中,这里的肌肉分成人字形,承山穴就在人字中间。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.首先先到医院查下,确保身体健康。
2.确定生活或工作目标,并为之奋斗。
3.发展个人爱好。
4.加强体育锻炼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
湿气大 平时睡不够 脾胃虚寒
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道为啥我每天晚上只睡4到5小时,有时中午睡半个小时,有时中午没时间睡,照样动力十足!!就是脑壳袋有时不太清醒,容易短路,慢半拍,闲下来就想睡觉!
回答于 2019-09-11 08:43:50
颈椎不好去看看吧。如果身体没毛病,就是闲的
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一件自己喜欢做的事情,并且把它做成功!
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