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整天精神不集中，昏昏欲睡，明明每晚都至少睡八小时的，不睡午觉，看书都看不进去怎么？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
整天精神不集中，昏昏欲睡，明明每晚都至少睡八小时的，不睡午觉，看书都看不进去怎么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
去交个女朋友吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
别手淫，手淫时间长了，先伤肾阳后伤肾阴容易这样
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要是你控制不了自己的惰性，还有就是你最近应该各方面都不太如意，所以这些不如意干扰你专注去做一件事。像你这样的问题人人都会有，重要是你要意识到问题的原因所在。如何去控制自己的心理情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
念《心经》，以养心。
心不甘的事情，心不好的事情太多……
弟子念佛三年，睡眠才好一些些，质量好了，睡眠深。
回答于 2019-09-11 08:43:50
体内有湿气。加强锻炼多排汗，可经常用山药、莲子、百合、薏米、芡实、赤小豆、白扁豆煮着吃，也可吃些六君子丸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
打一顿就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这个症状属于亚健康状态，需要多锻炼，不要总是宅在家里，制定一份运动计划，早上或者晚上跑步，跳神，或者广场舞也可以，晚上出门还是约个伴一起，安全些，最好在家附近的广场有跳广场舞的，一起去运动一下，心情舒畅了，身体也会好起来的。
另外看书建议不要在床上看，选择图书馆看，注意力容易集中，看的进去，没有图书馆就选择安静没有床的地方看，会好些
回答于 2019-09-11 08:43:50
就是没睡午觉的原因。不睡午觉很难受的，工作效率低。再不行就喝安神补脑液
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡得太多了，生活没目标，找个活干
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望作者找到解决方法后告诉我，感谢。
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