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大家对于戒烟有什么难忘的经历吗？
烟瘾,时候,我的大家对于戒烟有什么难忘的经历吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！接到这个问题我很纳闷:我从不主张戒烟何谈成功呀？？？
回答于 2019-09-11 08:43:50
我戒烟了。我是有一个朋友给我说她哥哥在医院抢救（心血管）以后。医生说抽烟比喝酒更伤身体。我就直接戒烟戒酒了。已经有四个多月了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人原来也是个烟鬼，因为从事办公室写材料工作，一天2-3包烟，现在完全戒了，已经戒了5年。分享一个很有效的方法：五年前，一个朋友介绍我看一本书，书名是《这本书能让你戒烟》，一开始我是完全不相信的，没想过要去看。直到有天晚上比较无聊，就抱着试一试的态度，反正网络上有免费电子书，就当作看小说，花了几个小时，一口气把这本书给看了，然后从第二天起就一根烟都没抽过了，完全把烟给戒了，就是这么神奇。在此期间，介绍给两位同事看，同样也成功戒烟了。这本书是一个心理学的书，能够跟你说清楚你为什么会想抽烟，等你明白了想抽烟的心理原因，你就能把烟给戒了。祝你好运[赞][赞]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我老公就成功的把烟戒掉了，这是我觉得不可能的事儿，但是他做到了，所以我还是很佩服他。[呲牙]
我公公婆婆都抽烟，自然而然的我老公也吸。他十六七岁开始吸烟，二十多年的烟龄。戒起来很难，前前后后，反反复复，五六次。最后我们都分房睡，因为他怕打扰我休息，戒烟戒的他常常睡不着。
五六年不吸烟了，也没有瘾。偶尔朋友在一起吃饭，吸点儿烟。也是耍烟。没有瘾的。老公是一个非常有自制力的人。我觉得戒烟没啥妙招，就看你有没有那个恒心。你自己的态度很重要。
当然一开始戒的时候慢慢减量，少吸到后来不吸，算是一个小妙招吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
口袋随时放点大蒜，烟瘾来的时候往嘴里塞颗蒜；
此时此刻嘴巴在大蒜独有味道的刺激下，
此时的节骨眼上想到的是喝水，和任何一种食物，来缓解大蒜的辛辣，而非烟～
真正的烟瘾难戒，此时更要有一颗强大的内心，要有足够的恒心和毅力才能真正的拜托烟瘾的困扰～
（口袋放大蒜烟瘾来了嘴里塞），把这句口诀记心里，笔者好多朋友都尝试过，最后顺利的拜托了十多年的烟瘾～
而最后却改成了吃大蒜的好习惯，人人都知道大蒜对人体是百利而无一害，降血压是其一～
可爱的烟友们，不防尝试一下笔者这种办法，很有效～
如果这个案例对您有益，不防给笔者点个关注，评论，分享，转发～
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，很高兴回答你的问题！其实大家都知道，吸烟有害健康，可是为什么还有那么多人依旧吸烟？那只能说明一点，就是吸烟可以让人产生依赖性，成瘾性，虽然比不上毒品，但是跟戒酒差不多，戒烟也是需要顽强的意志力。
当然了，随着大家健康意识的不断提高，吸烟族是呈现逐步减少的趋势，大家也是想尽各种方法去戒烟。因为我曾经也是一个烟民，特别是上大学期间，因为好奇心重，就开始尝试吸烟，最后一步步沦为标准的烟民。
不过因为有了孩子，不想让她们吸二手烟，就决定戒烟。刚开始也是没有信心，有一天灵光一闪，想到一个好办法，那就是采用厌恶疗法，想戒烟就要首先对烟味产生厌恶感，这也是心理学的一个治疗方法。
于是就把吸烟留下的烟头，放到一个瓶子里，然后装满水，拧紧瓶盖，放置几天，让尼古丁烟油都释放到水里面，然后再打开瓶子，什么时候想要抽烟的时候，就用鼻子用力的吸，那个味道会让人难以忘记，干呕恶心想吐。
如此反复几次，再次闻到烟油味，就会出现强烈的厌恶感。差不多一周左右就可以戒烟成功，我戒烟已经有差不多十年了，连一根烟都没有抽过，即便闻到别人抽烟，都会头痛头晕恶心。
我只是我个人的戒烟经验，觉得还是比较成功的，如果有戒烟不成功的人，可以尝试一下，说不定就有惊喜的！当然了，戒烟还需要决心和意志力，千万不要半途而废，否则的话，烟瘾会比以前更加强烈！
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