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该怎么提升自己的沟通和表达能力？

自己的,能力,说话该怎么提升自己的沟通和表达能力？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 工作好像进入瓶颈了，因个人沟通及表达能力不足，所以总是觉得自己说不出自己的想法，自己也有想要提升自己这方面，但是生生变成了一个小丑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可从3个方面进行训练，包括说话内容的逻辑性、趣味性和会讲故事。

一、内容的逻辑性

我们害怕话痨，害怕别人的喋喋不休，同样，别人也害怕我们喋喋不休、没有条理、内容没有营养，所以，说话，首先是确保逻辑性，一条主线贯穿始终。

如何确保内容的逻辑性呢，2个小建议送给你。

（1）结论先行

说话时先说结论、观点，这样做的好处别人第一时间get到你你的观点，后面你说的内容，别人都会来和和这个观点匹配，所以，这个观点就成了牵引力，另外，结论先行还可以确保对方即便在没时间完全听完你的内容的背景下，依然了解你的想法。

（2）内容结构化

说话时，我喜欢听比如第一、第二、第三这样的内容，而这“三”点内容之间，可以是时间顺（时间的先后顺序、事情的前因后果顺序等）、空间顺序（结构顺序、主次顺序、总分顺序等）、重要性顺序、演绎与归纳顺序等。

说话时，充分利用这四种逻辑顺序，再通过第一、第二、第三这样的组织，内容的结构化就会更强，逻辑性就会更好。

二、内容的趣味性

如果说内容的逻辑性是内在美，那么，内容的趣味性就是外在美了，比如幽默诙谐、比如说话的智慧是这样说的：

（1）“点”的选择

（2）发自内心的赞美

（3）如何拒绝

（4）改掉一些不良习惯

三、会讲故事

大道理没有多少人愿意听，但故事不一样，讲个好故事，可以将要表达的内容放在故事中，这样，别人愿意听，要传递的内容也表达出去了。

讲故事，有两个模型，麦肯锡的SCQA模型和TED演讲的“好故事”模型。

（1）SCQA模型

麦肯锡的SCQA模型，介绍一个谈话双方都了解的背景，根据背景设计一个冲突，从而带出一个疑问，最后解答这个疑问，从而完成一次SCQA活动，比如下面的两个小列子：

（2）TED“好故事”

TED每场演讲之前，演讲者都会被培训“如何讲一个好故事”，TED的好故事=冲突+行动+结局+情感+展示。这个故事方法，其实也是对SCQA的进一步延伸，也是围绕冲突展开，比如：

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回答于 2019-09-11 08:43:50

首先确定好好要表达的内容主题。想要让对方知道什么。要有逻辑性和重点。不要啰嗦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

怎样说话最艺术？说话确实是一门艺术，它体现在一个人的智商.文化素质道德修养诸方面。说话本身受社会各种各样的因素，包括社会发展，人文形态的影响，看你应变能力口才的发挥达到最佳水平。在与人的交往能和谐友善，尊重别人谦虚谨慎，遵老爱幼得到广大人民拥护赞赏的人均属做人说话的最佳水平。总之，能运用你的与人为善爱心的语言表达处理问题，相应满意的都是艺术的语言。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！我认为要训练好说话能力，除了培养并大量阅读汲取有用知识外，尤其是自小表达意见时，(在你眼里)不管是孩时说得对或不对(不如说成是否合你口味)，都不能“打压”！如有不对的，另寻适宜时机，运用委婉话语导入正轨。成年了，就在原有基础上，自己和父母就得必须创造出好的生活实力，增加自信，尔后，说话底气足，口才就好，且听信你的人还多

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢诚邀！

一个人表达能力的好坏，决定了其个人在职场的发展，甚至决定了人生走向。表达能力强的人，给人一种知识渊博、能力突出的印象。通常表达能力强意味着善于总结，能化繁为简，受众则降低了大脑思考的复杂性，从而受到普遍的欢迎。如何锻炼提升自身的表达能力，个人经验可从以下几个方面进行提升

1、培养结构化思维：通俗的说，就是条理性，说话前大脑先“打草稿”，梳理出一、二、三点，再按重要、时间、逻辑等纬度进行排序。再发言。

2、养成写读书笔记的习惯：目的是锻炼学习的总结能力，善于在长文、观点、时事中总结出要点，久而久之，在大脑中形成沉淀后，再通过语言进行转化

3、善用敬语：一个礼貌的开场白，会给人放松、愉悦的心情，受众更愿意接受你接下来的语言表达，人天生乐于接受善意的表达，自身也可从中提升心性与修养

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