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皮肤出现5个变化,说明血脂越来越高,再不治疗就是并发症了!是哪5个变化?
血脂,高血脂,血管皮肤出现5个变化,说明血脂越来越高,再不治疗就是并发症了!是哪5个变化?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
手掌黄色瘤:发生在手掌的扁平黄色瘤,呈橘黄色轻度凸起。
结节性黄色瘤:好发于身体肘、膝、指、髋、踝、臀等处,为圆形结节,边界清楚。
丘疹性黄色瘤:为小米粒大的棕黄色丘疹,有时口腔黏膜也可生长,常见于高甘油三酯血症。
2、掌纹改变
双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。一般血脂增高和脑动脉硬化患者94%有掌纹变化。中医理论“有诸内者必形诸外”,即体内有病变者,必然会表现在外部。
3、出现耳褶
耳褶是指耳垂前面的皮肤不光滑,不平整,出现皱褶。皱纹可深可浅,可多可少。
4、角膜老年环
眼角膜周围白色或淡黄色环形斑,因角膜没有血管供给,全靠细胞之间营养渗透。
老年环反映胆固醇在该处的存积,与脑动脉硬化有关。
5、睑黄瘤
在上下眼睑内眦部的皮肤,呈椭圆形扁平黄色隆起,对称发生,也可见于面、颈、躯干和肢体。
常见于高脂血症患者,与脑动脉硬化有关。
一旦查出血脂高,禁忌三物,做好二事,多喝一种水,血脂慢慢降!
禁忌三物
一、火锅
我们吃火锅时,都是先吃肉,后吃蔬菜,这种顺序是不对的。
若先下肉,下菜的时候锅里就会飘着一层油,被菜叶吸附。
然而这些油脂,极易引起高血脂或者高尿酸,脂肪就会超标。
除此之外,高血脂的人火锅汤也不要喝,它也是易升高血脂的食物!
最好是远离火锅,偶尔吃一次,也要注意下火锅菜的顺序。
二、红肉
红肉,指的是平时日常生活中常见的猪牛羊肉。这类肉是含有的饱和脂肪酸很高,长期食用很容易诱发高血脂。
除了这样的肉类,
另外,对于像动物内脏、核桃、腰果、瓜子等坚果类食物,同样属于高脂肪食物。
高血脂的人,都要控制饮食,不要过多食用。
三、调味酱
辣椒酱,沙拉酱,这样的食物一定要注意。
辣椒酱、沙拉酱,含脂肪量非常高,爱吃这些食物的人,容易引发高血脂;
除此之外,普通的酱我们也要少吃,因为酱含盐多,经常食用容易引发高血压,而高血脂也容易引发高血压。
做好二事
一、正确运动
运动对于血脂的作用非常好,一方面,运动可以减肥,从而降低血脂,另一方面,运动能促进新陈代谢、血液循环,增强免疫力,对预防高血脂并发症有极大的好处。
一天最好做40分钟的有氧运动,一周做4~5次,可以根据自己的体力做适当运动,散步、走路、爬山、骑车、游泳等。
二、多吃水果蔬菜
高血脂的人,要少吃油腻食物,同时多吃水果蔬菜也是必需的!
水果蔬菜富含膳食纤维,对于降血脂很有帮助。同时富含维生素和微量元素,对人体本身需要的。
血脂高的人,可以多吃以下几种食物:海带、苦瓜、芹菜、西红柿、香蕉、葡萄等等。
多喝一种水
白开水
晨起一杯温水,可及时补充身体水分,稀释血液,预防血液粘稠。
建议,成年人每天水的推荐摄入量不低于1700毫升。
主要喝水就是白开水,不要喝酒精及其它饮品,如咖啡、果汁、功能饮料等等,尤其是碳酸饮料。
可以养成喝茶的习惯,每天喝一杯绿茶,有很好的降脂作用。
奶汁草荷叶茶,可降脂,改善血稠,防血栓,预防心血管疾病。
用奶汁草、荷叶、苦丁叶,三者搭配在一起,泡水代茶饮,即可。
荷叶,药用价值极高,用其泡水,可降低总胆固醇和生甘油三酯,同时,能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态,具有明显的降脂作用。
苦丁叶,对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用,促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
奶汁草,可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白。
三者搭配,泡水喝,不仅可降脂、改善血粘稠,预防血栓,还可以帮助人体排出更多毒素。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高血脂,也称高脂血症,是一种比较常见的,心脑血管疾病。
其发病隐匿,大多没有临床的特征,故称为\"隐形杀手\"。
而俗话说,血脂不降,百病生。
所以日常生活中,控制血脂很关键,那么我们首先要了解,血脂高的人,会有哪些特征呢?
皮肤出现5个变化,说明血脂越来越高,再不治疗就是并发症了!是哪5个变化?
1、耳垂褶皱
研究发现,高血脂合并心脏病约74%有耳垂褶皱情况。
耳垂有褶皱的人,不一定血脂会高,但也要预防心脑血管疾病。
若一个人的两只耳垂都出现褶皱,那么约97%的人都有血脂高的问题,甚至会出现动脉硬化、心脑供血不足等。
2、角膜老年环
角膜老年环,是角周边部基质内的类脂质沉着,它是黑眼球边缘出现圆形白色或淡黄色环形斑,宽约1-2mm的环状结构。
出现“角膜老年环”,一般不会有什么特殊症状,视力通常也是正常的,所以很容易被人们忽视。
但是,一旦发生这样的情况,一定要提高注意, 平时多检查一下自己的眼睛,尤其是中老年人群。
若发现在黑眼球边缘出现“角膜老年环”,应尽早到医院做相关检查,看是否患了高血脂症和动脉粥样硬化。
3、掌纹改变
通过经验总结发现,90%以上的动脉硬化以及高脂血症患者会发生不同程度的变化,比如双手掌中指根部出现星状或者是“+”字,“井”字样的掌纹改变。
4、手掌偏红
正常情况下,一个健康人的手掌颜色,是白里透红的,并且手掌润泽度较高,有弹性;
而如果出现手掌偏红的情况,很有可能是代表着血液循环状态不好。
而血液循环变差,往往是由血液太过粘稠所导致的。
这种情况下,血脂往往会比较高。
另外,如果是满手通红,尤其是指腹部位饱满涨红,代表血脂可能已经很严重了,最好检查一下。
5、腿脚苍白冰凉
高血脂的人上床抬腿时,有的皮肤会变得苍白,几乎没什么血色,这就说明血脂高导致了血液无法正常流通。
高血脂多半是“吃”出来的,想要血管健康,日常3少吃
1、高温油炸食物
高温油炸类食物,很容易让食物中的胆固醇氧化,并且还会增加人体血液的粘稠度,容易形成血栓,引发一系列心脑血管疾病。
而低温烹煮,则是不错的选择,还能减少营养物质的流失。
2、多盐食物
盐,虽然是生活的必备品,一旦过量,却也是健康的“杀手”!
相关数据显示,如果长期吃盐太多,会使人的血压增高,损伤全身各处的血管,引起血管堵塞,血脂升高等问题。
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