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家里孩子不喜欢吃饭有什么办法？
孩子,宝宝,零食家里孩子不喜欢吃饭有什么办法？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝不吃饭，真是愁啊~我家宝宝1岁半过后也突然变的不爱吃饭，而且还特别挑食。马铃薯不吃、南瓜也不吃、青菜就更不爱吃。真把我这个当妈的愁坏了，花了老大劲现在饭量才勉强达标。
宝宝不爱吃饭，家长该怎么做？
排除生病因素
宝宝只要一生病基本上就没胃口吃饭了。当然像感冒发烧这类的疾病，也就生病当中那几天不爱吃饭，病好后胃口很快就会恢复正常。如果宝宝长时间不爱吃饭，甚至挑食，那就要警惕是否锌元素缺失，可去医院做个微量元素检查确诊。尤其是夏天，孩子爱出汗，很容易导致锌元素缺失。如果确诊为锌元素缺失，按医生嘱咐给予宝宝正确补锌即可。
少吃零食
好多家长见不得宝宝哭，宝宝哭闹撒泼着要零食就给，导致吃零食没有节制。到了吃正餐时，就没了胃口。而且零食营养密度非常低，吃多了甚至伤害宝宝脾胃。家长一定要让宝宝少吃零食，特别在饭前一定不要给宝宝吃零食，以免造成宝宝不吃饭。
宝宝消化能力差，脾胃容易积食
我家宝宝就属脾胃虚弱，消化能力较差的宝宝。这类宝宝脾胃比较弱，在饮食上需要特别注意。我们应根据宝宝的脾胃强弱，适当调整适合宝宝的食物以及食物性状。如宝宝吃了块状胡萝卜后，当晚睡眠特别差，老爱翻来覆去。说明宝宝还消化不了块状胡萝卜，这时我们要改变食物性状，只需把胡萝卜打成泥给宝宝进食即可。
好多家长看见宝宝不长肉，又不爱吃饭，就想尽办法给宝宝补一补。让其吃一些高营养高蛋白的食物，殊不知宝宝脾胃比较虚弱，并不能好好消化这类高营养的食物。最后导致宝宝积食严重，慢慢的胃口就变得越来越差。平时油脂太高的食物应让宝宝少吃，特别是肉类并不是多多益善，适量就好。当宝宝出现积食症状时，可以给宝宝喝点苹果山楂茶或鸡内金效果非常不错。
要多花点心思给宝宝做饭
有些宝宝不爱吃饭，只是单纯的吃腻了这些饭菜。我家宝宝，不爱吃南瓜、青菜，我就把南瓜、青菜做成南瓜饼、蔬菜饼，他就很爱吃，而且每次都会吃光。妈妈花点心思，换个做法，宝宝就会很爱吃。
若要小儿安，三分饥与寒 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃 缺锌缺铁较常见，调理脾胃是优先 有病没病老吃药，正当病食生疗效。
我是萱瑜妈咪，一个二胎宝妈，多平台育儿创作者，希望我所学所写能帮助到你，关注我会与你分享更多孕期，育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！我是一个孩子现今2岁6月的全职宝妈，孩子不爱吃饭，我们家儿子之前也出现过，我是这样调理的：
1、看中医吃中药调理。
中医常说，孩子不吃饭，是因为不饿，为什么不饿，是因为脾胃虚弱，需要健脾开胃。
一般医生会开中药调理，只需根据医嘱执行就可以了。
平时注意营养均衡，饮食结构上，多食五谷杂粮蔬菜，饮食有节度，不过饥或过饱，不多食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷食物，损伤脾胃。比如大鱼大肉、炖汤、冰激凌等。
2、小儿推拿调理。
这种方式比较温和，就是通过按、推、拿、捏穴位，辅助身体运化，但需要坚持，也需要孩子接受配合，另外，小儿推拿也不需要天天做，一周3-4次即可，中间得间隔一天，效果最好。
个人感觉生病时，比如咳嗽、积食发烧，中药配合推拿，孩子痊愈得快，而且彻底。
3、控制零食量，养成良好的饮食习惯。
孩子爱吃是天性，但零食吃多了，势必会影响食欲，尤其是饭前，不应让孩子吃饮食，这里包括水果，若是平日里，饭量本来就比较小的孩子，建议停掉零食。
4、加强运动。
户外和室内运动都可以，运动也是帮助消化，还可以增强体质。
5、观察孩子是否缺锌。
“锌”是唾液中味觉素的组成成分之一，若是缺锌，味觉就会变得不灵敏，进而影响食欲。观察孩子是否是除了食欲下降、不吃饭，还有吃手、吃纸等习惯。若是有，这个时候，就需要去看医生，获取专业的补锌方案。
6、饭菜是否合胃口。
孩子随着年龄的增长，味觉也在发生变化，单一的口味会让孩子生厌，这时候，就需要妈妈多费心思，做到食饭菜合孩子胃口，种类齐全，样子好看，保证营养摄入均衡。
最后，提醒一下，若是孩子胃口打开后，不要盲目进补，最好遵医进补。
希望回答对您有帮助，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩子按时吃饭，不要吃临嘴食，再加上武汉健民生产的龙牡壮骨冲剂颗粒给孩子喝
回答于 2019-09-11 08:43:50
饿他几顿就吃了
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝不吃饭该怎么办？
相信百分之80的家长在育儿的时候都有这方面的困扰吧，毕竟在成长路上，可以乖乖吃饭并且一直保持下去的孩子真的不多。可是孩子不吃饭，身体就长不了，家长也是为了孩子吃饭而操碎了心，那么有哪些有效措施呢？让我们学习一下，或许对你很有用噢！
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