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一天中“这个时间”血液最粘稠，身体五个表现，占三个以上就要到医院检查，你知道具体是什么吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

一天中“这个时间”血液最粘稠，身体五个表现，占三个以上就要到医院检查，你知道具体是什么吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一天中在黎明5点钟到上午午9点钟时间段内，最容因血液粘稠症产生一些症状，主要原因是二方面引起;一是人体在睡眠时因迷走神经张力增高，心脏博动次数有一个基准心率，比正常活动下心率要慢，一般在50一60次左右，血流速度相对缓慢，如果饮食平时荤菜过多有动脉硬化，血液容易瘀滞形成血栓或在红细胞老死后过多血管瘀滞、组织缺氧缺血表现出现。二是睡眠状态下机体仍在代谢，摄入水份少，尿液排出多容易形成血液浓绪和粘稠。

鉴于以上原因，在黎明时分开始容易出早上起床前后头晕或意识障碍(脑血供不足)、胸闷胸痛唇绀(心脏缺血缺氧)、视力模糊(眼底血管痉挛、硬化，供血不足)、四肢肢体麻木、舌头发硬(脑缺血产生脑血血管梗阻的神经系统变化)、气短胸闷(血液粘稠血氧供应不足)。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血稠五个表现，占三个以上就要到医院检查：

1、心缺血时多有心悸胸闷、恶心等症状。下蹲久了容易气喘、呼吸急促、呼吸困难

这是因为人体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。

2、脑缺血时头晕、嗜睡或失眠多梦。晨起头晕，不清醒，反应迟钝，一般要活动好久，大脑才能逐渐清醒过来。

3、午餐后容易犯困，如果午后不休息，整个下午都混混沌沌，没精神。

4、眼缺血时有阵发性视物模糊，视力一会清楚，一会模糊。

此症状，在65岁以上老年人身上比较常见；随着年龄增长，大多数老年人血液黏稠度偏高，血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给视神经，所以才出现阵发性视力模糊

5、经常莫名的头疼，头疼难忍，遇到这样的问题，一定要去医院做下检查。

坚持“三补”“一动”能帮你轻松疏通血管

一补“α亚麻酸”

研究表明，α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸，参与体内脂肪代谢、糖代谢等，能降低低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的量，而提高 高密度脂蛋白胆固醇的量，可以调节脂质代谢，减少血管内垃圾。

α-亚麻酸还可降低轻、中度高血压病患者的血糖、血脂、血压，人体脂肪组织中的α-亚麻酸水平绝对值增加1%，收缩压，舒张压及平均动脉压均下降666.10Pa左右。

食物来源：黄苏子油的α-亚麻酸含量高，在60%以上，每日食用5ml就能起到很好的降低血脂，增强免疫力，预防心脑血管疾病的作用。可以将5ml黄苏籽油拌100ml酸奶或者淋入到已经做好的菜里、汤里食用即可。

二补“水”

水被称为快速稀释剂。经过一夜的睡眠，水分的流失和消化过程中的水分消耗都是使血液变厚的因素。记得，早上起床后、三餐前、饭后半小时后，都是最佳的喝水时间。

不爱喝白开水的，也可以饮用淡茶水，建议用可清理血管垃圾的植物泡水，例如谷谷丁荷叶茶、咖啡草根茶、尾参茶、鳄嘴花茶等。

谷谷丁荷叶茶

谷谷丁：谷谷丁尤其擅长利尿消炎，去火排毒，对各种炎症均有很好的疗效，而其水提物可降低血清三酰甘油，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

荷叶：可降低总胆固醇和生甘油三酯，改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。

苦丁：可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可清热散风，可降低血压，对高血压者有很大的好处。

三者搭配在一起，谷谷丁荷叶茶，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。

三补“膳食纤维”

水果和蔬菜含有丰富的膳食纤维，膳食纤维进入肠道内，能够带走人体多余的脂肪，让肠道和血液更通畅，降低血脂，同时，水果和蔬菜还含有非常丰富的维生素和微量元素，有助于维持人体健康。

一做：多做运动

多运动

运动，也会促进血液循环，改善血脂健康，预防血栓的形成。

一旦，懒惰，长期静坐，则血液流速下降，容易导致血栓的形成。

所以，要注意，适当的运动，减少久坐，不要太懒惰。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血液粘稠，也被称为血稠，在医学上叫“高粘稠血症”。

一旦血液粘稠过度，就会诱发血栓、动脉硬化、脑梗、心梗等心脑血管疾病。

通常来讲，血液粘稠，通常发生在老人身上。

但是，随着现在社会的发展和进步，越来越多的年轻人，也开始逐渐步入“血稠”的队伍中。

那么，血液粘稠的人，通常有哪些表现？

1、早上起床头晕，反应迟钝

2、突发性视力模糊

3、突发性手脚麻木

4、经常胸闷、气短

5、指甲内陷

6、步态异常，偏瘫

7、下蹲困难

以上7个表现，占1个以上，说明血液比较粘稠，最好检查一下哦！

血液在“这个时间”最粘稠！你要知道

心血管疾病的发生，其实并不是平均分配的。它有其最主要的时间段。

也就是说，血液在这个时间段，最粘稠。即：清晨至上午9点。

据调查显示，这个时间段，在一天当中发生心脑血管意外的占比为，60%以上。

所以，很多人，把这个时间段称之为“魔鬼时间段”。

想要血管不堵，血液畅通，做好4件事

第一：多喝茶水——玲珑菊

多喝水，是降低血液粘稠的有效方式之一。

有条件的人，可以在喝水的同时，放一些：玲珑菊、桑叶、杜仲等，有助于减少脂质在血管的沉淀。

其中，玲珑菊含有丰富的黄酮类化合物，而黄酮作为一种抗氧化剂，能够对抗人体内有害的自由基，减少血管壁的老化和“氧化LDL-C”在人体内的沉积，扩张冠状动脉，增加血流量，预防动脉硬化及高脂血症。

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