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炎炎夏日，选择喝什么样的饮品既解暑又解渴？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

炎炎夏日，选择喝什么样的饮品既解暑又解渴？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是葡萄凉汤了。

葡萄、苹果、梨或者桃，去皮切块，加入三克桂皮，煮熟之后加入白糖调味，水淀粉勾芡。放入冰箱冷藏，冰镇之后即可食用。可以消暑补水，又美容的食疗功效。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实不管喝哪款饮料，还是喝白开水或者矿泉水比较好。毕竟水对人的身体是有好处的，饮料含糖成分特别高，再加上我们现在的工作节奏，大家很难有时间去运动锻炼什么的。所以保持一个好的身体，大家还是喝矿泉水或者白开水比较好。饮料长期饮用，不但不解渴，还容易得积石，所以百害而无益。





回答于 2019-09-11 08:43:50

炎炎夏日，你可以用养生壶自己动手制作消暑解渴的夏日饮品哦。

1.制作酸梅汤。可以在网上买制作酸梅汤的原料，酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。桂花快熬好时再放入。孕妇可以去除山楂后熬煮。熬好放入冰箱饮用风味更佳。常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。





2.竹蔗茅根水。这是一道以竹蔗、茅根煲水、红萝卜等为主要原料制作的汤剂。竹蔗茅根水是中国广东凉茶之一，材料主要是竹蔗、茅根煲水煮成，有时也会加入红萝卜及马蹄等材料，有清热下火、生津止渴、润肺排毒之食疗效果。上次嗓子不舒服还咳嗽，饮用了效果非常好。喝完觉得嗓子润润的，又不会很甜，网上搜原料就能买到。

3.乌梅茯苓龙须汤。最近在盒马看到了有卖这道饮品的原材料，能祛湿解暑，有效缓解在空调房中的不适，增强抵抗力。此外还有红豆茯苓莲子汤，无花果雪梨汤。

其实还有很多，比如雪梨汤，银耳百合汤，自制冰镇酸奶酸奶加蜂蜜都是不错的选择。根据自身状况选择适合的饮品吧。希望我的回答能帮助到你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

解暑饮品，我们会想到冰镇绿豆汤，酸梅汁，还有冰镇西瓜，你们是否跟我一样呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

绿豆糖水

回答于 2019-09-11 08:43:50

那一定是绿豆水，取绿豆50克，泡两小时，取锅上火加水约五斤左右，放入泡好的绿豆，烧开上汽后改中火十五分钟，这水的颜色呈绿色，打开锅盖晾凉，可适量加一冰糖即可，不能加盖闷，不然就成暗红色了，其实营养成分一样，就是卖相不好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

西瓜汁

回答于 2019-09-11 08:43:50

先说一个误区:夏天不能喝冷冻饮品。

炎热夏天，快速补充人体流失的水分，降低体温平衡身体内部所需，才能起到消暑解渴的作用。

经验告诉大家:夏天吃冰冻的食物，对胃不好。这个说法是有道理的。饮品低温与体内高温强烈冲撞，容易引起器官负担，严重时会造成身体不适甚至疾病。但为什么很多人又喜欢喝冷冻饮料呢？因为当热量快速离开体内，人就会感到特别舒服，喝碳酸饮料就是通过化学反应迅速排走体内的热量。

明白了原理，我们就可以选择合适的方式，吃温度不是过低的饮品，利用温差降低体温，既不会伤害身体，又能使人感到舒爽。

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