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炎炎夏日，口渴难耐，面对那么多的饮品，我们该怎样选择？

纯净水,饮料,矿泉水炎炎夏日，口渴难耐，面对那么多的饮品，我们该怎样选择？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 主要聊一聊像纯净水，矿泉水，山泉水，雪山水，凉白开了什么的，我们该怎样健康的去选择。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎炎夏日来了，所有的饮料都最好不要喝，气体饮料太多糖分，而且冰镇的更不要喝，伤脾胃，最好喝温开水，不然矿泉水也可以！

回答于 2019-09-11 08:43:50

目前，市面上的水有纯净水、矿泉水等

这些水分别有什么特点？又适合哪些人群？今天，我们来简单分析一下：

纯净水的水源是自来水，而矿泉水的水源是地下矿水

纯净水：不含有任何杂质，没有重金属、细菌、微量元素，可以直接饮用的水

纯净水优势：短时间内帮助排除人体毒素，另外纯净水有很强的溶解度，因此与人体细胞的亲和力很强，有促进新陈代谢的作用

纯净水劣势：人体中的铅和钙是竞争关系，纯净水中不含钙，长期饮用纯净水，会导致人体中钙元素的流失，铅含量增加！另外，纯净水不含任何营养元素，会过滤掉人体中的微量元素，长期饮用特别会导致老人的骨质疏松和小孩的发育不良

市面上的纯净水品牌： 娃哈哈、景田、怡宝、 雀巢等

矿泉水：地下深处自然涌出或者人工开采未受污染的地下矿水，用于人体的营养补充

矿泉水优势：矿泉水中的微量元素以粒子状态存在，更容易被人体吸收

矿泉水劣势：过度过量饮用可能增加肾脏膀胱负担

市面上的矿泉水品牌： 百岁山、 恒大冰泉、 娄山思泉等

总结： 纯净水作为日常饮用频次最高的水，完全能满足我们生活中对水的生理需求，但对人体所缺元素的补充显得乏力，而且会损耗人体中的微量元素。可以喝但不能长期喝

总结： 矿泉水更多的是作为人体矿物质的补充，饭后、酒后、运动后、睡前、早起后可以适当补充矿物质

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个小伙子自从养成了这种习惯，他觉得自己身体贲棒，力大如牛！

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友！如果你想要健康！如果你想要做很多很多有意义的事！如果你想要长寿！请远离饮料吧！假如你死都不怕，命都可以不要，那就另当别论了！炎炎夏日，最好的饮品是白开水，再奢侈一点熬点绿豆水。没条件的喝点矿泉水也是好的！还是离开那些垃圾饮品吧！喝多了没好处！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

本人虽是90后，但是特别注重养生，不喜欢碳酸饮料，平时就爱喝茶，或者是白开水。喝茶用的最多的水是矿泉水，纯净水，这两种水泡出来的茶我个人感觉矿泉水相对好喝一点！至于山泉水雪水，本人未曾喝过不做评论！

回答于 2019-09-11 08:43:50

每年酷暑夏季是饮料、饮品大卖的季节，冰镇的饮料尤其受欢迎，看超市的货架上琳琅满目的饮料，颜色和包装都相当诱人，吸引大批年轻消费群体。奶茶店里的各种饮品也尤其受年轻人的青睐，那么多琳琅满目的商品我们该如何选择，真的是一门学问来着。

市场上得纯净水、矿泉水、山泉水、凉白开、蒸馏水等产品，我们该如何选择，那我们就得来了解一下这些商品的特性。

纯净水是利用反渗透技术，过滤掉水中几乎所有的物质，蒸馏水也去去除了大部分的矿物质，而矿泉水、山泉水等保留了水中大部分的矿物质，本质上没有多大的区别，凉白开也是经过严格杀菌消毒后的普通水，就跟在家里用自来水煮开没什么区别，唯一的区别是凉白开要卖到市场上，需要密封包装，避免其被污染。水中的营养物质很少，喝水的主要作用是补充水分。其他营养物质可以从其他食物中摄取，所以不用纠结喝哪种水，只要是合格的产品，买纯净水、矿泉水、山泉水、凉白开都可以。但是饮料不值得推荐为夏季饮品，含糖量高，喝多对人体不利。

总是喝白开水，可能也总觉得没味，那可以试试无糖或者少糖的茶饮料，冰镇后口感很不错，清凉解渴，又健康。

喝水的重要性我们都知道，是不是经常在耳边听到别人说要多喝水，不管是生病还是健康，都会被嘱咐要多喝水，是因为水对于我们太重要了。水是人体的基本成分，也是人体维持生命活动所必须的物质。占人体重量的50%-80%，人体每天都要摄入一定量的水，以弥补通过各种途径丢失的水。

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