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控制不住自己胡思乱想，每天都活的好累怎么办？
自己的,问题,胡思乱想控制不住自己胡思乱想，每天都活的好累怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到你的提问我深有同感，考虑问题多，想的很多，过去的现在的后悔，太多了，有时脾气暴躁发火，有时瞬间有杀人的念想，控制压制住自己，，
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是太闲了！如果闲得无聊就会乱想，如果找一些事情，忙得不可开交哪有时间去胡思乱想呢？并且在忙中有许多感悟，有许多收获，从而变得豁然开朗，从而会快乐而治愈乱想症了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不谈恋爱的话，我是不会觉得累的。只是恋爱了，自己又超爱吃醋，总是会想很多，才会觉得累！！心累才是最累了，身体累了好好睡一觉就好！！不想恋爱，却又渴望有个相爱的人陪着
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一天也是瞎想弄的身体状况不好浑身疼痛难受谁来帮帮我
回答于 2019-09-11 08:43:50
把你的胡思乱想的都写下来，既能整理思绪，又能提高表达能力，还能把你的胡思乱想引导到正能量的方向
回答于 2019-09-11 08:43:50
这叫焦虑症……去医院看看～时间长了对身体伤害很大！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是这样，总是比别人想的多，从小好像就这样，总是担心这个担心那个，特别在意别人对自己的态度，自己感觉好累好累，但就是控制不住自己，感觉有时快要疯了。常常因为一个东西就能回忆起过去的一些事在回忆里感觉没有一件是光荣的完美的，感觉记忆里的事那一件都不完美，都让我后悔，好累。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多去干点活，没有时间乱想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一名国家二级心理咨询师，在这里我给大家做一个简单的心理学原理分析：这是焦虑状态的一般表现，也可称之为强迫思维，它与一个人的气质类型和性格有关。首先，引起焦虑的主要原因是压力，而压力又能引起紧张，长期紧张又能引起焦虑，严重的焦虑又能发展到抑郁。
要想改变胡思乱想的精神状态，就要学会各种适合自己的放松疗法，再慢慢的去解决压力源问题。
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