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肾不好的人,出现一些症状要抓紧就医,否则尿毒症离你不远了,这些症状说的是什么?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
3、多运动
肾怕久坐,久坐不动会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,而肾经与膀胱经相表里,因此也会引发肾功能异常。
运动不仅可以改善人体素质增强身体抵抗力,在养肾方面也有一定的作用,经常运动可以促进新陈代谢,尤其是腰部运动,对肾更好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尿毒症说到底是一种肾病,是肾病终末期、肾脏严重衰竭的病症。
近些年来,我国尿毒症患者越来越多,以上海为例,尿毒症从2007年的每百万410人,上升到2014年的每百万890人,也就是说,短短8年时间,尿毒症总数已经翻了一倍。
而且,尿毒症患者越来越年轻化,据统计,10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%,很多年轻人直到查出尿毒症,都不知道自己早就慢性肾衰了。
肾不好的人,一旦身上有这4种“迹象”,当心是肾在求救,抓紧就医!
1、尿量变少、有泡沫
正常情况下,在不憋尿、没有疾病的时候,人体的尿量大约在1000ml-2000ml左右,次数为4-6次,晚上0-2次。可是肾脏出问题的人,就会出现尿量减少的情况。
这主要是因为肾功能受损,减弱了肾脏的过滤功能,且尿液上面还会浮现一层泡沫,叫做蛋白尿。到了肾衰竭期,蛋白尿的症状更为明显,久久不散。
2、脸色发黑、口臭重
肾脏是负责过滤尿液和清洁血液的器官,当肾功能出现受损时,尿素等废弃物就不能及时排出体外,就会沉积在皮肤上。
再加上贫血、水肿等问题,患者就会出现尿毒症面容,主要表现为肤色灰暗和水肿。
并且, 患者的口臭也是非常明显的,嘴里会出现一股尿骚味,主要是由于无尿,氨气等毒性物质无法排出体外,潴留在血液中,通过口腔排出时,就会产生尿液的味道。
3、全身浮肿、易疲乏
因为肾脏的代谢功能受到了影响,因此体内的水分就无法及时通过代谢功能排出体外,时间一长全身就容易出现浮肿现象。
且在早期时,仅在脚裸部及眼睑部出现浮肿,人还会出现头痛,记忆力衰退,疲乏困倦等情况;若发展到晚期,就会出现全身浮肿,还会伴有嗜睡、神经模糊等情况,必须要立即就医了。
4、恶心呕吐、皮肤痒
由于尿毒症会使大量尿毒素潴留在体内,影响人体的消化功能,使胃口不佳,表现为腹部不适,容易恶心呕吐,大便不易成型等。
这时,患者的皮肤也是瘙痒难耐的,由于代谢产物中的尿素会使皮肤角质层脱落,从而导致脱屑,大量尿素在皮肤表面形成一层“尿素霜”,会刺激皮肤产生巨痒。
尿毒症“最爱”这4类人,别不在意!
第一类:高血压者
研究表明,高血压病人中的15%会直接转为尿毒症。
身体长期处于高血压状态,会促使肾脏的微小动脉硬化,出现痉挛、血流量减少。
若长期不在意血压高的问题,会随时间延长,使病情的进展严重,最终导致肾脏纤维化,形成不可逆的肾脏损伤,引发尿毒症。
第二类:慢性肾病者
尿毒症,是肾脏组织全部纤维化,引起肾功能完全丧失的结果。
而慢性肾病者的最终结局,也将是尿毒症。
其中,慢性肾小球肾炎者导致尿毒症的占比为55%左右。
第三类:痛风者
研究发现,痛风病人几乎都有肾脏损害,25%死于肾脏衰竭。
尿酸主要通过肾脏排泄,由肾小球滤过、肾小管分泌及肾小管重吸收。
长期处于高尿酸水平,会引发肾脏功能异常、尿酸性肾结石等,最终发展为尿毒症。
第四类:糖尿病者
糖尿病并发症会引起肾脏衰竭,最终诱发尿毒症。
数据显示,30%的糖尿病者会直接发展为尿毒症糖尿病者。
长期处于高血糖的状态,会使肾小球微血管病变,引起蛋白排泄的滤过异常,渐进性对肾脏功能损害。
若血糖控制得不好,不配合治疗,糖尿病尿毒症可能离你只有10-15年的时间。
不想尿毒症缠身,养护肾脏健康,谨记“三多、三少”!
三多:
1、多喝护肾茶
白鼓丁番麦须茶:白鼓丁、玉竹、番麦须、赤玫花
白鼓丁,入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病,可利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒;
白鼓丁,利尿通淋,也有“尿床草”之美誉,可以促进排毒,减轻肾脏负担!和番麦须一起可增益其排石作用,对慢性肾炎也有缓解作用;
玉竹,可调节体液,其含有的甾甙,还有强心的作用。赤玫花综合滋补,可以中和茶中的寒性。
四者搭配可长期饮用,对防治肾炎、肾结石有益处,有利于保护肾脏健康!
2、多搓揉腰眼
经常搓腰眼,可以强健肾脏。
双手掐腰,四指在前,拇指在后,拇指按压的那个位置,基本上就是腰眼。
作用:促使局部皮肤里的毛细血管扩张,提高腰肌的耐力,达到人老腰不弯,防治因风寒、劳累引起的腰痛。
3、多保护双脚
养肾,最好也是最简单的方式就是保护双脚。
日常可以每晚用温水泡脚,平时注意好足部的保暖,不在阴凉、潮湿的地方光脚行走等。
这是因为,足部是肾经的源头,保护好自己的双脚,就等于间接养护好了肾脏。
三少:
1、少烟草
吸烟与肾脏病,呈剂量依赖性相关,即,吸烟越多者,其肾损伤风险越高。
吸烟者,肾功能下降,较非吸烟者整体高83%,下降速度较快。
对有肾脏疾病,及对高血压,糖尿病合并肾病者,可使病情恶化,吸烟史越久,肾损害亦越重。
2、少饮料
饮料含有大量的果糖,过度饮用会升高人体尿酸水平;
另外,碳酸饮料中的糖分,以及柠檬酸、色素等化学成分,还会大大增加肾脏的代谢负担,影响肾脏功能。
已有研究表明,碳酸饮料的摄入越多,患上尿毒症的风险就越大!
3、少吃盐
“肾为水脏”,调节体内电解质平衡。
如果平时,盐吃得多,吃得太咸,则会加重肾脏的排泄负担,引起身体部分水肿,甚至会导致血压升高。
当肾脏血流量不能维持正常流量时,很容易诱发肾脏疾病。
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