您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

夏天喝饮料好吗？

结石,饮料,白水夏天喝饮料好吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

夏天喝饮料好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以喝饮料，但是不要喝碳酸饮料，可以选择草本植物类型的饮料，不含任何添加剂的。比如“霾伏”草本植物饮料。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季一到，天气非常热，人们经常会感到口渴，但是有些人不爱喝水，却钟爱那些超市里面的饮料，那么常喝饮料好不好？尤其是在这么热的夏天，专家说夏季不宜常喝饮料。

图片来源于站酷海洛




一入夏，得泌尿结石的人就多起来，其中超过一半的患者为20至45岁的男士，而且多为草酸钙结石。原因特简单：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、饮料喝得多。




很多尿路结石患者都不爱喝水，甚至如果感觉不渴就一点儿不喝。本来夏天就汗多尿少，这个时候喝水再少的话，就会造成尿中形成结石晶体的盐类呈超饱和状态，晶体沉积导致尿路结石。而另一种更糟糕的情况是，一些人忙得顾不上喝白水，饮料、啤酒倒是一瓶接一瓶，这样的习惯会加速结石的形成。

图片来源于站酷海洛




因为果汁中富含的草酸是最常见的结石成分，而啤酒在喝完后会快速利尿，造成人体短时间内脱水。所以爱喝饮料、啤酒，但又很少喝水的人患结石的几率就会更高。

图片来源于站酷海洛




少喝饮料、多喝水、多排尿就是预防尿结石高发的最直接办法。人每天液体的摄入量应保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的矿泉水瓶为标准的话，需要5～6瓶。这样每天的尿量也应该保持在2000毫升到2500毫升以上。即使你不口渴，当你看到自己小便颜色是深黄色了，那就说明你的身体已经出现了缺水，要赶快补水了。