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睡前爱玩手机的人，面部出现4种异常，八成肝癌上身，具体指什么？
肝脏,肝癌,就会睡前爱玩手机的人，面部出现4种异常，八成肝癌上身，具体指什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
蛋白质：蛋白质有助于修复人体降低的免疫力，生活中，牛奶、鱼肉、鸡蛋、豆腐等食物中含有丰富的蛋白质。
维生素：维生素有助于提升肝细胞的抗氧化、解毒能力，有助于肝细胞的再生与修复。
生活中，牛奶、胡萝卜、空心菜等富含维生素A；豆芽、燕麦、花生、新鲜蔬果等富含维生素B1。
第2件、补充微量元素——玲珑菊、普洱茶、乌龙茶
硒是"抗癌之王"，它能"提高"人体免疫及抗氧化能力 、"解除"致癌物的毒性 、"抑制"肿瘤细胞增殖并促其凋亡，并"切断"肿瘤营养供给，使其逐渐消亡，从而减少肿瘤的发生。
而当人体缺硒时，可诱发肝癌、肺癌、胃癌等多种疾病。
因此，在生活中我们可以喝一些茶，如"玲珑菊、普洱茶、乌龙茶或者红茶"，以此来补充硒。
其中，玲珑菊——是四大怀药之一的药用菊。不仅硒元素含量更丰富，且富含抗氧化剂和三萜类化合物，泡茶、做粥时放些玲珑菊，有利于保护肝脏健康，降低肝癌发病率。
第3件、接种疫苗
这是预防乙肝、降低肝硬化患有率最有效的方式。
人从呱呱坠地那一刻开始，就开始接种乙肝疫苗，但是工作后，很多人都忽视了乙肝疫苗的接种，增加了被感染的可能性。
建议，每3~5年检查一次"乙肝五项"，若检查结果为体内没有抗体，则尽快在防疫站接种疫苗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前玩手机会损害肝脏健康，降低其排毒能力。
面部4种异常，八成肝脏已受损，就早就医。
1、黄疸：肝脏受损后对胆红素的抑制能力减弱，导致血液胆红素含量过高，引发黄疸。
2、粉刺：肝脏是人体最大的解毒器官，一旦病变严重 ，毒素堆积反应在面部，会引发痘痘、粉刺、痤疮。
3、蜘蛛痣：肝脏病变后，雌激素会在血管内悄悄聚集，导致毛细血管扩张，出现类似蜘蛛的放射状斑点。
4、黄褐斑：肝脏导致的黑色素沉淀形成的斑点，称之为肝斑，也叫黄褐斑。
不想肝癌上身，日常的肝脏养护工作千万别偷懒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中医理论中，肝火指肝经火盛。
一般来说是由于情绪不佳、饮食油腻等多种原因引起的。
当我们肝火旺盛时，容易出现头晕恶心、口苦、易怒等症状，影响身体健康。
肝脏也是人体非常重要的代谢器官，如果肝火旺盛会影响肝脏的正常代谢，导致体内残留大量的毒素。
面部4种表现，说明肝脏出问题，一定要警惕。
表现1：口干舌燥
体内缺水严重时，会出现口干舌燥、嘴唇发干的症状，这是非常正常的，我们在经过补充水分和适量休息后就会恢复正常。
但是如果经常性的口干舌燥，并且伴随着口腔有异味，则一定要注意，可能是肝火过于旺盛了。
建议一定要及时补充水分，减少高糖、高钠的摄入，补充高蛋白，保护肝脏健康。
表现2：舌红苔黄
正常情况下，舌头是粉红色的，并且舌苔很薄，呈白粉色。当肝火旺盛导致湿气淤积时，舌头就会明显发红，并且黄色的舌苔明显。
一定要及时调养，保持口腔卫生。湿气重的人要少吃寒凉性食物。
表现3：面部长痘
长痘痘一直是很多人非常苦恼的事情，导致痘痘频发的原因有很多，除了青春期、内分泌失调、饮食不合理等，还有一个就是肝气旺盛。
当肝火旺盛时，肌肤处于极度缺水的状态，水油不平衡，分泌的油脂过多堵塞毛孔，就容易导致痘痘的出现。
建议在多补充水分的同时，积极运动，提高身体的代谢能力，疏通肝血，缓解肝脏负担。
表现4：视力模糊、眼睛发红
中医讲：肝脏主目，肝脏的健康的问题可以直接从眼部表现出来。
当肝脏受损时，眼部就会出现水肿、发红、分泌物多、眼干等多种现象。
如果只是出现眼睛视力模糊、有发红的现象，则是因为体内肝火过于旺盛所导致，进而导致肝胆湿热盛，所以经常会出现眼睛模糊、发红的现象。
每天多喝温水，给体内补充足够的水分，并且适当按摩放松眼部，缓解疲劳。
肝火旺盛，别再吃这2种食物了。
食物1：动物内脏
动物内脏一般胆固醇含量都比较高，长期的食用，会导致体内胆固醇含量超标，肝脏的分解负担加重。而且一些内脏油脂过高，身体无法完全的消化，这些油脂在肝脏周围沉积，诱发脂肪肝的发生。
食物2：加工红肉
加工的红肉包括猪肉、牛肉、羊肉等，这类食物很可能是经过盐腌或发酵而成，并且这个加工的食物，含有的钠成分较高。
如果人长期食用，或摄入过高的钠，很可能诱发血管壁变皱，不利于器官的血液循环。
肝脏藏血，如果血液不通畅，很容易使肝脏的火气增大。
因此，中医建议，少吃加工红肉，有利于肝脏健康。
补充微量元素——玲珑菊、普洱
硒是肝脏运作必不可少的元素。
人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。
其中，玲珑菊——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。
日常护肝，养成3个好习惯，肝病不来扰
习惯1：别熬夜
随着手机和网络的普及，人们的睡觉时间也越来越晚，也是甚至通宵不睡，这对于肝脏来说损伤是非常大的。
因为晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间，这段时间如果不能进入深度睡眠状态，肝脏就不能正常的工作，也不得到休养生息的机会，日积月累，会诱发肝硬化等一系列的肝脏疾病。
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