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睡前爱玩手机的人，面部出现4种异常，八成肝癌上身，具体指什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

睡前爱玩手机的人，面部出现4种异常，八成肝癌上身，具体指什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉，被称为天然的长寿方。但是，随着手机的普及，越来越多的人形成了手机依赖症。不管是吃饭、走路、上厕所，还是睡觉前，都会花费大量的时间玩手机。然而长时间玩手机，特别是在光线不佳的晚上，对身体的伤害是非常大的。尤其是肝脏，更是成为这一行为的首位"受害者"。

肝脏在我们身体中是一个不可取代的器官。我们每天吃进去的食物、喝进去的饮料，只要被小肠吸收，都需要通过肝脏“过滤”和“加工”，才能被我们的身体所利用；

我们身体自己产生的很多“有毒”物质，也需要肝脏“降解”以后，才能顺利排出体外；

肝脏还会合成很多人体必需的物质，如白蛋白和胆固醇等，一旦失去这些物质的供养，我们的身体就会很快垮掉。尤其可见肝脏的重要性。

但是熬夜对肝脏的影响是巨大的！就比如：

熬夜耗肝血：久视伤肝，长时间玩手机，特别是光线不佳的夜晚，会消耗大量的肝血，影响肝血收藏。而且对眼睛的伤害也是不容小觑的。长时间抱着手机，会导致眼睛干涩、疲惫，甚至视力下降。

熬夜影响睡眠：熬夜玩手机首先影响的就是睡眠时间，入睡太晚，导致睡眠质量不佳，影响肝脏的正常休整。并且，手机散发的蓝光，会影响交感神经系统和肾上腺激素分泌，打乱生理周期，降低睡眠质量，甚至导致失眠。

面部3种异常，八成肝脏已受损，就早就医。

1、眼睛发红，有血丝：当心是肝火旺盛：肝火旺盛是因为日常的生活不够规律，情绪不够积极，烟酒过度等等。肝脏经脉循于头耳以及胸肋，所以当肝火旺盛的时候，身体就会出现耳鸣、头昏以及肋痛等其他症状。另外从中医的角度上来说，肝主目，所以当肝火旺盛的时候，甚至还会影响到眼睛，比如我们常见的眼睛发红、眼睛发干，眼睛分泌物增多等等。

2、黄褐斑：肝脏导致的黑色素沉淀形成的斑点，称之为肝斑，也叫黄褐斑。

3、牙龈出血：刷牙时出血是一种很常见的现象，很多人认为这是一种小病，不当回事，殊不知这样很容易错过治疗的最佳时机。牙龈出血排出了口腔问题后，要重点考虑肝脏。肝功能的藏血功能下降后，产生凝血因子的功能也会受到影响，造成牙龈出血、流鼻血等异常症状。

日常养肝，需要注意两补充，两控制！

两个补充：

1、补充微量元素

硒是肝脏运作必不可少的元素。

人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。

而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。

除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：玲珑菊、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。

其中，玲珑菊——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。

2、补充绿色食物

五色入五脏，从中医上讲，绿色入肝脏，每日多吃绿色食物，有助于修复肝脏，保护肝脏。

绿色食物有利于肝气的循环和代谢，还可以减轻疲劳、舒缓和肝抑郁。

常见的日常蔬菜，如：西兰花、茼蒿、芦笋等都是不错的选择。

两个控件：

1、控制油脂摄入量

虽然油脂和脂肪是人体不可缺少的营养素，但摄入过多，就会对身体极为有害，不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会导致脂肪肝。

而且，这些油性食物含有更多的自由基，会影响肝脏的功能、肝组织坏死，很容易引起肝病和肝癌。

2、控制久看手机

许多人喜欢在睡觉前关灯，看手机，事实上，中医说：“久视伤肝”。肝脏开窍于目，眼睛过度劳累，特别是对于电子产品尤为伤肝。

并且玩手机会使大脑保持兴奋状态，不知不觉就会睡得很晚，我们都知道需要在睡眠期间进行肝脏解毒。因此，睡眠不足会严重损害肝脏。

因此，为了保护肝脏的健康，建议晚上放下手机，不要熬夜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

面部出现这4种异常，八成肝癌上身，睡前爱玩手机的人要注意




1.面色灰暗和"熊猫眼"

面色灰暗是肝病面容的常见表现，

患者脸部皮肤干枯、失去光泽，且脸色发黑、灰暗，部分患者的面部及其它暴露部位的皮肤可出现色素沉着，尤其是眼眶周围灰暗尤为明显，看起来有点像"熊猫眼"。

这是由于肝病致肝功能损害后，体内激素分泌紊乱会反射性引起脑垂体功能紊乱，脑垂体分泌的促黑素生成激素显著增加，从而引起皮肤色素沉着，肤色加深。

2.皮肤和眼睛巩膜黄染

皮肤黄染是肝病黄疸的表现，

出现皮肤巩膜黄染一般预示着肝癌晚期。

肝脏内肿瘤不断增大，压迫或侵犯胆管，或肝门转移性淋巴结肿大而压迫胆管，可造成胆管阻塞。故肝癌引起的黄疸多为阻塞性黄疸，少数为肝细胞性黄疸。

3.蜘蛛痣

蜘蛛痣常见于面部、颈部和上胸部，为鲜红色痣。

蜘蛛痣有一个中心点，周围有向外辐射状的细发型小枝，形状像蜘蛛，故而得名。用手指或棉签压迫中心点，蜘蛛痣可暂时消失，解除压迫片刻，又会重新出现。

4.出血

很多肝癌患者会出现刷牙时牙龈出血，这时需要去医院检查，往往验血结果提示凝血功能下降。

这是因为，肝脏同时是体内凝血因子合成的主要场所，肝癌时肝功能严重受损，凝血因子合成减少，容易导致出血，特别在黏膜较薄的部位，在面部可见鼻出血、牙龈出血等。

养护肝脏，预防肝病，生活中做好这3件事

第1件、饮食要合理

已患有乙肝的人，尤其要要注意"三高两低饮食"。

也就是饮食高维生素、高蛋白、高热量、低脂肪、低糖分。

热量：适当的补充热量，有助于对肝细胞的修复，但不可过量，生活中五谷类食物可保证热量的均衡；

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