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黑豆被称为“豆中之王”之一,用它打豆浆喝对身体好吗?
豆浆,胆固醇,固醇黑豆被称为“豆中之王”之一,用它打豆浆喝对身体好吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:3
黑豆被称为“豆中之王”之一,用它打豆浆喝对身体好吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬着喝滋阴,打豆浆不如熬着喝。比黄豆补中力量小点。滋阴不败脾。豆类里面最养阴的
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆打成豆浆更有利于吸收
1.黑豆是“豆中之王”之一,黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
2. 黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。
3.黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。
4.黑豆豆浆是用黑豆制作的一道饮料。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆营养价值高平时多喝黑豆豆浆对身体非常好
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑豆营养价值非常高,用醋泡黑豆吃治少白头。本人亲自证明非常有效
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