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黑豆被称为“豆中之王”之一，用它打豆浆喝对身体好吗？

豆浆,胆固醇,固醇黑豆被称为“豆中之王”之一，用它打豆浆喝对身体好吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

黑豆被称为“豆中之王”之一，用它打豆浆喝对身体好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬着喝滋阴，打豆浆不如熬着喝。比黄豆补中力量小点。滋阴不败脾。豆类里面最养阴的

回答于 2019-09-11 08:43:50

黑豆打成豆浆更有利于吸收

1.黑豆是“豆中之王”之一，黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

2. 黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。

3.黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

4.黑豆豆浆是用黑豆制作的一道饮料。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效。





回答于 2019-09-11 08:43:50

黑豆营养价值高平时多喝黑豆豆浆对身体非常好

回答于 2019-09-11 08:43:50

黑豆营养价值非常高，用醋泡黑豆吃治少白头。本人亲自证明非常有效