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坐月子到底要坐多久？该怎样坐呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

保持轻松愉悦的心情

妈妈情绪不好有可能会通过母乳而影响到宝宝。因此，女性在坐月子期间，要注意调整自己的情绪，尽量保持放松愉悦的心情更有助于身体的恢复。

月子是一个女性人生中最重要的阶段，关系着以后的身体健康。总之呢，要想让产妇的月子坐好，身体恢复快一些，就要让产妇多注意休息。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你们当地坐月子是30天，还是42天呢？

有人说：生完宝宝已经24天了，不管是妈妈还是老公，都说满月前不能洗澡、洗头。结果到现在为止就洗过不超过五次脸。已经憋得快疯掉了，想了解下坐月子就一定要30天吗？有些长辈还说最好是三个月，坐月子到底要多久呀？

坐月子，其实也就是医学上的产褥期。之所以会有30天的说法，是因为以前的人们认为生完孩子，休息一个月身体就会全部恢复，可以从事体力劳动。但是后来医学家发现，由于产后休养不足，女性很容易患上子宫脱垂等疾病。

此外，经过临床观察，胎盘附着处的子宫内膜，通常需要6—8周才能完全长好、愈合。 子宫也需要6周的时间，才可以恢复到生产前的大小。

现代医学教科书中有明确规定，产褥期主要是产妇的身体、生殖器官以及心理调适复原的时间，通常需要6周，也就是42天。所以坐月子其实并不是一个月，而是42天。但是由于不同人的身体状况不同，所以月子也可以往后延迟两周，也就是56天。

估计听到42天，很多新手妈妈的内心是崩溃的。本以为憋足三十天就熬出头了，结果又多出十几天，整天不洗头、不洗澡真的受不了呀。

那么问题来了，月子里真的不能洗澡、洗头吗？

一．一周之后适宜洗澡

顺产的产妇是可以在产后一周洗澡的，但是以淋浴为宜，尽量不要盆浴，以免引起感染。一般来讲，浴室内的温度以20℃以上为宜，洗澡水尽量保持在37—40℃。由于新手妈妈体力尚未完全恢复，所以洗澡时，可以在浴室里放一个小板凳，或者让老公帮忙。此外，不要空腹洗澡，以免头晕。洗澡时间也不要太长，15分钟左右即可。

二．洗头好处多

如果一个月不洗头，不仅头皮发痒，还可能引起头皮发炎。所以月子里是可以洗头的，通常产后一周洗头，可以减轻脱发，而且还避免细菌感染。

但是，有些忌讳还是要注意的，为了不落下月子病，新手妈妈一定要记住这三点：

1.不要碰凉水；2.不要长时间卧床；3.不要过早同房

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