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一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九是血脂过高，指的是什么？
血脂,高血脂,胆固醇一旦晚上睡觉有这4种表现，十有八九是血脂过高，指的是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：2
血脂高，三种食物要戒掉：
1、动物内脏
动物内脏，属于高胆固醇食物。
一旦过多摄入，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是常说的“坏胆固醇”。
这类胆固醇，不但容易导致血脂异常，还容易聚集堆积在血管壁上，形成稳定性“斑块”，使血管变窄，血流受阻，堵塞血管，是造成心脑血管疾病的“第一杀手”。
2、油炸食物
食物，经常油炸后，会变得更加美味，也十分受欢迎。
然而，这类食物，包裹了大量的油脂，长期摄入，会导致血脂异常。
油炸类食物中，饱和脂肪酸过多，摄入人体后，易积存在血管内，导致甘油三酯升高，不利于血脂健康。
因此，想要血脂健康，尽量少吃油炸食物。
3、各种调味酱
辣椒酱，沙拉酱，这样的食物一定要注意。
辣椒酱、沙拉酱，含脂肪量非常高，爱吃这些食物的人，容易引发高血脂；
除此之外，普通的酱我们也要少吃，因为酱含盐多，经常食用容易引发高血压，而高血脂也容易引发高血压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出汗 恶心 前胸或后背疼 嗜睡
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