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过年难免大鱼大肉，年后你会为自己的父母做个体检看看他的血糖血脂血压水平再走吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

过年难免大鱼大肉，年后你会为自己的父母做个体检看看他的血糖血脂血压水平再走吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

中国老龄化加剧，随着生活质量的提高，饮食习惯的改变，越来越多的老人患有三高即高血压，高血糖，高血脂。且三高人群逐渐年轻化。所以，值此春节到来之际，难免会吃大鱼大肉，特别是老年人吃大油会引起高血脂进一步心脑血管粥样硬化等一系列问题。血压也会随之升高。所以，家中的老人，特别是农村的老人，能在家人的陪同下去医院检查一下，再外出打工，心里会比较踏实一点。毕竟，农村医疗环境不好，老人行动也不便，距离县城又太远，所以，在孩子还没外出打工之前，到医院检查一下是很有必要的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血脂高主要是缺乏运动引起！确诊高血压的话只能服药控制，但也有人用洋葱泡红酒喝的办法控制住了血压，不过因为个人体质不同，不能保证一定能控制血压，仅供参考。

我的减肥方法你能认真执行的话，应该能使你的血脂恢复正常。推荐我的方法：早饭一定要吃。中饭晚饭减半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20点后不能吃任何东西（白开水除外）。早上，跑步1小时，中午跳绳300下，晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的，都是慢跑，散步，很轻松的有氧运动，跑步前稍微吃点东西，如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉，7个小时就够了！（另：不要吃全素！本人饮食素多荤少，最近查血脂，发现胆固醇低于正常值）！希望你能心想事成，关键是你要坚持！！！！！！！！！！！！！

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