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坐月子听起来是一件很美好的一件事，为什么产后抑郁越来越多，让人害怕？
产妇,产后,抑郁坐月子听起来是一件很美好的一件事，为什么产后抑郁越来越多，让人害怕？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子很美好？不知题主是从哪里听来的。我本人是育儿月嫂，我看到的坐月子，大多数说不上美好，一个个本来是娇滴滴的小仙女，分娩后被各种疼痛折磨，因为哺乳睡眠不足憔悴不堪，角色转变难以适应，承受着身心的双重折磨，哪里美好？
我亲身经历过几个产后抑郁的产妇，每个人抑郁原因各不相同，我总结一下有以下几种：
夫妻关系紧张
产程比较痛苦
年龄偏小
性格内向，追求完美
长辈强势，不尊重产妇
理论上还有遗传、家庭矛盾等原因，都会成为产后抑郁的导火索。
为什么女人生完孩子会那么容易抑郁呢？
女性怀孕后会分泌一种叫胎盘类固醇的激素，使人精神愉快，这种激素在临产前达到最高价值，一旦宝宝出生，胎盘类固醇分泌量就急剧下降，产妇的身体来不及适应这种急剧变化，加上一些别的因素，很容易就会诱发产后抑郁。
产后抑郁有什么症状呢？
产后抑郁的症状有严重失眠、食欲不振，莫名流泪，情绪低落……等，经调查有15%～30%的产妇有明显的产后抑郁症状，还有一部分症状轻微，不太让人留意得到。
也就是说大部分女性在产后会患有不同程度的产后抑郁。这真的是一种病，不是矫情。严重的有可能自杀或做出伤害宝宝的行为。
产后抑郁有什么应对方法？
孕期定期产检，减少产妇的焦虑感，丈夫要多了解孕产知识，必要的时候可以抚慰妻子的情绪。丈夫参与育儿的工作越多妻子越不容易抑郁。
家庭成员之间提前协商好分工，一切以产妇的意愿为主，不要质疑产妇关于哺乳的问题。
长期疲劳、睡眠不足会让抑郁症加重，所以要保重产妇的休息时间。
不要只关注宝宝，应该给产妇更多呵护。不要让产妇觉得自己只是一个生育机器。
产妇自己要对抑郁症有一定的常识，有意识地避开今自己不开心的事情，多听音乐，找闺蜜聊天，做瑜伽，出门散步，都可以，不要把自己局限在一间房间里，坐月子不是坐牢。
若严重到影响生活的程度，一定要看医生，遵医嘱治疗，不要随便停药。
生育孩子是个艰苦的过程，丈夫不应该只让妻子一人承受。
不是产后抑郁越来越多，而是从前大家都不知道这是病，没人关心产妇的情绪，让她们独自承受痛苦。
最近爆出几起产妇抱孩子自杀的新闻，大家才真正关注产后抑郁。害怕吗？害怕是对的，只有害怕才能让家属们认真学习关于产后抑郁的知识，真正去理解、关心产妇的身心健康。祝妈妈们都有一个美好的月子。
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子对于一部分人来说是幸福的比如有一定的经济能力让老公请假休息的、公公婆婆体谅照顾的、爸爸妈妈关心的，再时不时地讨论一下宝宝的各种表情包。还有一部分是生产时老公不在身边陪努力挣奶粉钱的，面对产妇的情绪低落，关于孩子的喂养方法的不一致，公公婆婆不理解的，再加上产后抑郁是非分娩女性的3倍，而得上产后抑郁症的由于情绪不稳定，更容易做出让人后悔终身的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自古以来，中国都有坐月子的说法，但是，怎么做好月子呢，老一辈的说法就是不洗头，不洗澡，不刷牙，大补特补，其实，现在讲究的是科学坐月子，月子期间不注意个人卫生反而更容易滋生细菌，月子期间应当注意个人卫生，均衡营养，忌生冷食物，房屋保持空气流通，适当锻炼，最重要的还要保持良好的心态，这样才能在月子里脱胎换骨，
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后抑郁症跟家庭有很大的关系，老公，婆婆，娘家人的态度都决定了产后新手妈妈的心情，心情好自然考虑的东西就少了，想少了心里包袱就少了，整个人自然就轻松了，抑郁症自然就没有了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先坐月子你不要自己吓唬自己就是一个月不能出门而已，其他的和正常生活一样。毕竟生活中多了一个小孩子，要忙很多。这时候老公和家里的人都特别重要，自己能不动的，尽量别动为了自己身体最快的恢复好。
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