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过去两年工作可拼了，不知道为什么现在不想工作了，感觉自己得了抑郁症怎么办？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
过去两年工作可拼了，不知道为什么现在不想工作了，感觉自己得了抑郁症怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这个问题给我的感觉是：拼错了方向或者是你认为你很拼，但是别人和领导不这么认为。首先一开始你是想前行的，想努力向着目标精进的，但是方向错了越拼就越离目标的成功越远，怎么说呢如：有些人直顾着低头拉车，却不抬头看路，再怎么拼也没用，直白一点就是做事还行，做人呢？怎么样？有没有把人际关系也处理的很好，与同事、上级、客户等等之间的关系怎么样？
现在不想工作的原因，给我的感觉可能是：感觉自己认为自己努力了却没有得到别人的认可，所以灰心了，想不明白？你认为你已经做的很好了，有些东西有些成就应该本来就属于你，但是你发现现实并非如此，感觉自己得了抑郁。
问怎么办？我的建议：想明白事情的真相到底是什么，不要把自己的想法与我认为当成现实的事实。明白自己过去所犯的错误，纠正当下所做的行为，看到属于自己的未来。当下悟，当下改变，想明白就什么都简单了，自己也会知道怎么做了，谢谢！不知道我感觉的这个方向是否正确对你有所帮助——来自人生教练助教的回答
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是抑郁症有待商榷，不过我觉得你这应该是属于心理疲劳！
什么是心理疲劳，是指由脑力劳动繁重、神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的心理疲劳的现象。
轻度表现：轻度厌恶、逃避工作、学习、生活 重度表现：抑郁症、神经衰弱、强迫行为以及诸如开始吸烟、酗酒等生活习惯改变的现象。
如果是我上边所说的症状的话，是需要进行改变自己的心理状态的，这种事情不容易解决，也不是一朝一夕就能够解决的，我给你提几点建议吧。
一：明确自己的目标。
二：多幻想一下自己美好的未来，也就是俗称的打鸡血。
三：多做一些放松心态的事情。
四：培养自己对工作的兴趣。
五：劳逸结合。
还有很多的解决方式，在这我就不一一赘述了，网络上可以搜索到很多的~！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于你说的过去两年工作很拼命， 可现在却不想工作，这个想法我很理解，相信不止是你，很多在工作4-5年后的人都会有同感。
35岁升职无望，拿着每年几乎一样的死工资，没有了初出茅庐的拼劲，艰难地追赶着时代发展的脚步，跑得快喘不过气来，也感受到长江后浪推前浪的压力。深感绝望，但无力改变，感觉生命没有了希望和憧憬。
但你对于抑郁症了解吗？抑郁症的人长期情绪压抑，没有快乐情绪，常在独自一人时无故流泪，也常会有轻生的念头。如果以上条件不完全有，那就不是抑郁症，只是情绪低落的表现。
如何调节心理状况
一、不要总沉溺在自己消极情绪当中，要积极面对生活
平时多看书多跟正能量的人交往，看一些记录艰难生活的纪录片，多去了解这个世界，让心胸和视野更开阔，看到原来自己比很多人都要幸福，人要知足常乐，工作没前途赚不到钱，并不是什么大事。留得青山在，哪怕没柴烧。凡事积极面对，人生总有出路！
二、明白工作的意义，营造工作以外的生活空间
工作如果不是自己喜欢做的，不是兴趣所在，那就是单纯为了赚钱求生存的。所以如果你不热爱这个工作，就不要将人生的希望都寄托在这工作上，它只是一个获取收入的途径而已。
工作以外的生活，要找到自己喜欢做的事情，甚至利用一些自己的兴趣技能赚点小钱，从中获得一些成就感，这才是生活的兴致所在。
人在做自己喜欢的事情时是快乐的，充实的，满足的，不管是否能用这个赚到钱，就单纯是做这个事情获得心灵的愉悦，已经足以给你强大的力量，支撑你在艰难的生活中继续走下去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想工作很正常哇，我认为这是大部分人在大部分时候的常态，毕竟这个世界上，大部分工作都枯燥无味，或者跟自己的兴趣和天赋不匹配；反而”工作可拼了“，是一种相对更难持续的现象 。
先撇开有没有得抑郁症这条（毕竟这个需要专业诊断），我觉得题主可以去想想，为什么不想工作了会跟抑郁症划上等号？为什么拼命工作比不想工作要好？不想工作的话，有没有什么事情是自己想要去做的？
有时候，不想工作是一种非常强烈的信号：提醒你生命中有的事情不太对劲，需要你停下来看看，看看什么是对你来说真正重要的东西。
祝不想工作的题主，早日找到那件真心想要去做的事情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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