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学游泳学不会，该怎么办？
游泳,蛙泳,自由泳学游泳学不会，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
附注：
1.自由泳、仰泳是最容易学会的泳姿了。要学蛙泳的话，一个关键就是用脚的内侧对水来登水，抓住这个要领就很容易学会了，蛙泳是最实用的泳姿，因为你会了蛙泳之后，就会踩水了，会很轻松的在水里长时间待着。要是自由泳的话你就要一直游着，一会儿就累了。要是仰泳到也不费劲，但是限制你视野的自由。蛙泳的泳姿也很适合学习潜泳，很爽的。蛙泳可以用腿来提供动力，手可以得到休息，这样要是手抽筋了，这招很管用。蛙泳实用，但是要提高速度的技术是最复杂的，也是最不容易掌握的。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人游起来最帅、最霸气的泳姿。呵呵，女生要是游蝶泳的话，会经常露出你的PP的。女生要是自由泳游得很好的话，大家会感觉你很有运动感、很有青春活力的。
3.要是从锻炼肌肉的角度讲： 蛙泳主要锻炼了腿部的肌肉， 自由泳主要锻炼了臂部和胸部的肌肉，男人要是经常自由泳，慢慢会有性感的胸肌的，呵呵，女人嘛，胸肌本来就。。。就不说了。
蝶泳锻炼了腰部和腹部肌肉，对中枢神经的活跃有相当可观的效果，要是有朋友老在办公室坐着，感觉腰疼，游蝶泳一两次就完全好了。年轻人的话，会锻炼到你的六块腹肌，就跟你的胸肌接上了——共同构成了你正面说有性感的男人肌肉。实用的是，腹肌力量足了，如果你打篮球的话，身体腾空的时候就可以做很多动作，当然挺爽的。
仰泳，可能你想不到，它可以帮到你很好的锻炼颈部肌肉，颈椎痛得朋友一下就好。因为仰泳的时候，身体要以躯干为轴左右旋转，但必须保证头部始终向上，否则就要喝水啦。这样就锻炼了颈椎，不练你还游不成呢。
游泳能保持在水面上，不是靠你游的力气，而是单靠水把人浮起来，人游进的动力只是提供向前的动力，这样就可以游了，不信你试试。因为人体的密度稍微小于水的密度。
你觉得总往下沉，是感觉你的嘴巴和鼻子总没入水里，就说是往下沉了。其实你的整个身体没有往下沉，除非你专门往下游动。可以这样来证明：你憋好气，沉入水中，一动不动，过一会儿就飘在了水面上。这时全身总有一部分身体是露出水面的，如果你调整自己的身体，使得自己的脸部在最上面，那么你一动不动的时候，露出来的就是你的鼻子和嘴了，不用游动，就可以票在水上。
游泳是这样的，憋气向前游，就给一点点使身体向上的力量，头就露出来了，呼吸，然后让身体自己掉到水中，继续憋气向前游。。。这样就不用一直用力游动保证不沉下去了，所以省力，能游很长时间。
事实上，如果你想让自己沉入水底是很困难的。不信你憋好气，试图平躺到水底，是很难办到的，你必须不停的往下游动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从最基础的开始练。水中吐气、漂浮站立、水中漂稳。然后才能一点一点学动做，先陆上模仿练习熟了下水练习。学游泳不能急，多练熟能生巧。我五十岁开始学的，游了八年冬泳了。现在蛙泳自由游仰泳都能游，明年练蝶泳。多练，没有捷径！加油吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
去游泳馆找个教练十天，保证会有
回答于 2019-09-11 08:43:50
涼拌
回答于 2019-09-11 08:43:50
学游泳不要急，可以去健身会所找教练交，但是夏天人多也不太好学习，最好水不要太深，到胸口正好，自己在水里慢慢练习，大楷要一个星期后肯定会一点，在到水深一点的地方慢慢练习，开始学的时候最好有会游戏的人一起带带，不懂的也可以问，万一有个什么危险也可以也有人帮助！我小的时候就是在河里慢慢学的，天天去游一个小时，肯定会的！不要心急！每个人都会游戏还是比较有用的，万一遇到什么危险也可以自救！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在游泳初级班一般是十个课时，认真完成学习任务后，基本上就学会蛙泳了。一般人学游泳最重要的是克服心里对水的恐惧，通过用洗脸盆或在浅水池扶着池边，试着把头没入水中练习憋气，逐渐适应以后就可以开始游泳动作的学习了。
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