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甘油三酯为什么一直降不下来？能降血脂的方法是什么？
甘油,脂肪,药物甘油三酯为什么一直降不下来？能降血脂的方法是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
★减肥、降脂，这个对高脂血症的病人来说，是永恒的话题。还是那句话，贵在坚持！高甘油三酯是长年累月吃出来的，就必须要长年累月改善饮食、锻炼才能把它“赶出去”。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
给高甘油三酯血症患者的饮食建议：
一、控制总热量的摄入,体重超重或肥胖者,应通过限制主食摄入的办法来达到减肥目的,一般应吃八分饱。
二、 限制脂肪的摄入量,在控制总热量摄入量的前提下,脂肪的热能比不必限制 得过低,可占热量的25%-30%,但应注意勿过多摄入动物性脂肪。
三、控制胆固醇的摄入量,胆固醇每天摄入量应控制在300毫克以下。食物选择控 制上可比高胆固醇血症患者略为放松。
四、碳水化合物在总热量中以占 50%~60%为宜,尽量避免食 用白糖、水果糖和含糖较多 的糕点及罐头等食品。
五、可多摄取富含-3脂肪酸的鱼 类,如秋刀鱼、鲑鱼、花鲭 鱼、鳗鱼、平鱼等 。
六、多吃蔬菜、水果、粗粮等含 膳食纤维较多的食品,有益 于降血脂和增加饱腹感。
七、多吃具有降脂作用的食物, 如豆类、牛奶、紫菜、海 带、黑木耳、香菇、樱桃 葡萄等。
八、忌饮酒。因为喝酒会使甘油 三酯的水平更高。
（作者 周艳丽 国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/辽宁省营养师协会执行秘书长/辽阳市健康管理学会会长）
回答于 2019-09-11 08:43:50
先给大家讲几个概念，不要查血发现甘油三酯高就慌，有些检查结果升高是仪器问题，有些是生理性的，切勿慌张，想知道更多关于甘油三酯的常识，建议读完我的回答。
甘油三酯是血脂中的一种，为身体提供必要的能量的，是血中不可缺少的营养物质。
甘油三酯的正常值是1.7mmol/L，大于2.25mmol/L我们称之为高甘油三酯血症。
单次检查发现甘油三酯升高，且小于2.26mmol/L的，建议复查即可。
单次检查发现甘油三酯升高，且大于2.26mmol/L的，建议饮食控制（少吃油腻、甜食、减肥、抽血前一夜不要吃夜宵）后复查。
如一直持续高，建议肝B超检查和肝功能检查，看看有没有脂肪肝，如果这种情况下出现腹痛或呕吐，千万要注意胰腺炎可能，立刻到医院检查。
如果确定存在高甘油三酯血症，且小于5.65mmol/L，可通过饮食、运动、减肥等措施来控制甘油三酯。
如果上述方法无效，且肝功能正常，可选用贝特类药物（首选）或他汀类药物，依折麦布对于降甘油三酯的效果，缺乏临床实验数据，不作为一线推荐。
如果甘油三酯高于11.3mmol/L，合并有胰腺炎的，是血浆置换的指证。而甘油三酯介于5.65-11.3之间的，且伴有胰腺炎，需由专科医生评估，以决定是否血浆置换。
一般来说，贝特类药物能够降低甘油三酯20-60%，他汀类能降低甘油三酯7-30%，单次血浆置换能够降低甘油三酯约50-60%，必要时可多次血浆置换。
总结：降低甘油三酯的方法有饮食控制、体重控制、运动控制、生活习惯控制、药物控制和血浆置换，严格执行以上策略，血甘油三酯多数能降下来，并不是说总是降不下来。当然，有部分病人存在代谢综合征的，血脂控制需要综合治疗才行，并非上述措施就能解决。
我是消化内科李医生，熟悉各种胃肠、肝胆、胰腺等疾病的诊治，大家有问题，建议关注我，私信我，如果没回复，那就是我在上班，下班一定给你回复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我心肌硬三次手术，第二次在上海第一人民医院做的介入手术，三个月后比术前痛的还严重，主要原因是这脂控制不好。第三次在上海中山医院做的介入手术，术后在网上看了一篇文章《三高克星黄莲素》，我就在每晚一片20mg辛伐他汀片的基础上加服盐酸小檗碱片，服用方法:每日4次，每次4片，规格0.1g。用后血脂降的特别理想，低密度脂蛋白一直控制在2.3以下，其它指标也都正常，手术到现在已两年八个月，一直很好，比刚做完手术还好，腿深静脉血栓部分再通。这是我的一点经验给大家分享，希望对大家能有所邦助。另有一种方法我认为应效果不错:辛伐他汀片20mg每日晚1片+依拆麦布片，但我没偿试过，你可一试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
甘油三酯是人体含量最高的脂类，甘油三酯高可加速动脉硬化，导致心脑血管疾病，血清甘油三酯浓度跟饮食有很大关联，因此，甘油三酯高的患者完全可以通过饮食吃降血脂。
这里给大家推荐一个延用【金匮药方】专门降血脂的食疗方：荞麦桑叶液——降甘油三酯和胆固醇
荞麦、桑叶大家应该都不陌生，它们的药用价值一直被历代医学家所推崇，常用于降血脂、降血压、降血糖的辅助治疗中。荞麦桑叶液是以荞麦、桑叶为主材，同时加入槐米、决明子、菊花、枸杞子等同样含有降血脂功效的食材，合理搭配熬制成的饮品。
具体为：取荞麦15克、桑叶8克、枸杞6克、槐米8克、菊花5克、决明子8克，先将决明子用小火炒至香味溢出，接着放入其他食材，加入适量水煮开，再转小火熬一个小时后取汁饮用，每天3次，坚持饮用，可以降甘油三酯和胆固醇，促进血管壁再生，对降血脂、降血糖、降血压以及保护血管有很好的帮助。
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