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宝宝一直吃不饱，都是因为我奶水太少了，又喝不惯奶粉，老是吐奶。怎么追奶？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝一直吃不饱，都是因为我奶水太少了，又喝不惯奶粉，老是吐奶。怎么追奶？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，当时我带我家二妹就出现你这种情况，说实话，当时吃各种发奶食物，还去找中医开中药发奶，发现对我的体质都不是很管用，但在日常生活中，正常饮食的情况下，
我发现两点特别让奶水足：
1、良好的心情和睡眠，我回发现我休息好睡好心情好的时候，奶水足
2、每次喂奶前半个小时，喝一大杯温开水和温果汁，奶水也会非常足。这个方法当时我也是尝试了好多办法才真切感受到的。
这是我自己的亲身实验，但愿能帮到你，祝福宝宝的口粮越来越多[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
以下附图一张我家二妹[呲牙][呲牙][呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我家宝宝出生后满月前都是混合喂养，由于奶水少宝宝喝不饱，白天我都是尽量给他吸，刺激乳房产奶，即便少，也要勤快点喂，晚上实在太困了我就泡一次婴幼儿奶粉给他喝。
为了追奶，我也是搜了好多催乳的食谱，每天都喝汤汤水水，孩子满月之后终于实现了纯母乳喂养，也就不需要再喝奶粉了。
我吃过的催乳食谱有:
一、早餐
小米粥、小米山药粥、小米南瓜粥、红豆粥搭配荷包蛋汤、玉米、饺子、馒头、包子等等。
重点在于小米粥，小米有催乳功效，我几乎天天早上都吃小米粥。
早餐两小时后加餐果汁或者是木瓜炖牛奶，期间要多喝温开水。
二、午餐、晚餐
我的午餐和晚餐就是米饭加上各种催乳汤，由于炖汤时间长，为了省事，我们都是午餐多炖一些汤，连晚上的一起了。
通草有通乳下奶的功效，炖各种汤都可以适量加入，一般药店的中草药柜台都有售的。
青木瓜也有催乳作用，炖汤时选木瓜皮是青色的生木瓜，可以直接当水果吃的熟木瓜催乳效果没有那么好。
通草鲫鱼豆腐汤、通草山药排骨汤、通草红枣鸡汤、黄花菜鸡汤、青木瓜鲫鱼汤、青木瓜排骨汤、青木瓜鸡汤、黄豆猪蹄汤、花生猪蹄汤、莴笋排骨汤、丝瓜肉片汤、丝瓜蛋花汤、炒丝瓜、炒莴笋等等。
丝瓜、莴笋也有催乳作用。
下午茶时间可以加餐继续喝汤、或者是果汁、或者木瓜炖牛奶，多喝温开水。
三、其他注意事项
1、喝催乳汤的同时，也要适当多补充温开水，水分充足奶水才会慢慢增加。
2、保持睡眠充足，保持心情舒畅都有利于下奶。
3、勤喂奶，让宝宝多吸。两边乳房尽量让宝宝吸空，刺激乳房快速产奶。
4、按摩乳房，喂奶前用毛巾热敷乳房。奶水实在太少，可以请专业催乳师催乳。
目前想到这些，有更好建议的宝妈们欢迎留言评论。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢邀请，很高兴回答这个问题。
奶水比较少，首先应该让新生儿多吸吮，这样可以刺激乳汁分泌。
睡眠不够，情绪不好都是会导致乳汁减少。平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。保持心情愉快，有利于乳汁分泌。
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。
事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。
还有就是得注意会抑制乳汁分泌的食物有麦芽和麦芽制品、韭菜、人参、茴香等食物。如果这些食物吃多了，就会抑制乳汁的分泌，导致妈妈奶水不足甚至没有奶水。
希望对你有所帮助！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝下奶的汤水 猪蹄花生 鲫鱼豆腐 排骨汤 小米粥也下奶
营养均衡 谷物 蔬菜 水果 肉 鱼 蛋
喂奶前一杯水 奶后一杯水
注意休息
保持良好心情
找专业催乳师追奶
下奶的药材
谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后多喝3种月子水，下奶又瘦身！
对于母乳喂养的宝妈来说，月子里最关心的一件事就是奶水足不足，宝宝能不能吃饱？在这里分享一下我的小经验。
我生产的时候出血挺多的，所以产后奶水不多，但是我没有喝那些油腻的下奶汤，而是选择了3种月子水来喝，不仅下奶还瘦身，宝宝吃的白白胖胖的，我出月子还瘦了10来斤。
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