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如果宝宝胃口不好，我该怎样帮他提升？

宝宝,孩子,食物如果宝宝胃口不好，我该怎样帮他提升？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果宝宝胃口不好，我该怎样帮他提升？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.可以吃饭的时候。模拟情景，比如小水饺要做飞机到宝宝嘴里喽。菜菜要开火车来进宝宝肚子呢。

2.平时做饭餐具要多变化。多备几套比较可爱的。

3.平时做饭要比较有花样。可以参考给孩子做辅食的大人。买点模具。把菜弄成可爱的形状。

还有一个重要的原因。我发现很多孩子不吃饭，并不是一开始就是这样。很多是奶奶带。老一辈的人就怕孩子吃不饱。总是硬逼着往里吃。时间久了，孩子就会排斥吃饭。如果有些方面原因，也要注意一点。

图片来源于网络。







回答于 2019-09-11 08:43:50

有很多宝宝是因为身体原因而出现的食欲不良的情况，比如生病了或者，缺乏某些营养元素，都容易导致这些情况产生，所以如果宝宝长期食欲不良，家长们应当带孩子去医院进行微量元素或者身体方面的检查，确定孩子没有异常情况之后，在帮助孩子建立起好的饮食习惯。如果有疾病方面的原因，或者缺乏某些营养元素的话，就要进行治疗和补充，将疾病治好，身体调理好之后，孩子的食欲也会改善。

回答于 2019-09-11 08:43:50

问题一、宝宝不爱吃蔬菜（水果/肉类）




有些宝宝不喜欢吃青菜、西兰花，有些不喜欢吃香蕉、苹果，有些不爱吃猪肝、白煮蛋，难道宝宝就是挑食、偏食吗？那妈妈们可能要错怪宝宝了。




宝宝的味蕾敏感，某种食物的质地或味道不投其所好，所以对食物有着喜恶，再正常不过了。其实过多的时候，是妈妈们过于担心宝宝营养不均衡，并强迫他们吃某种食物，而越是强迫宝宝的反抗越是强烈，本来只是“不太喜欢”演变成“坚决不碰”。




实际上，只要宝宝的体重在正常增长的范围内（宝宝体重如何算达标，点击这里查看），家长无需太过紧张。




对于宝宝不怎么喜欢的食物，要做的改变食物搭配，以及烹饪的方法。比如，不吃香蕉，可以自制一款香蕉酸奶，香蕉不用放太多，甚至可以是混合的水果酸奶；不喜欢白煮蛋，换成蒸蛋说不定就爱吃了呢。




其次，妈妈们可以替换成含有相同营养素的另外一种食物，或是将不喜欢的食物换个种形式来解决。例如：要补铁的话，将猪肝用瘦肉代替；不爱青菜，用菠菜等其它绿叶菜试试。




问题二、一日三餐辅食正常，但喝奶量不多




由于宝宝的胃容量也小，当他们能从辅食中获取足够的量时，喝奶量自然会减少，“此消彼长”，就是这样的道理。添加辅食后喝奶量减少是正常的现象，但也并不意味着少喝或是不喝了。




世界卫生组织建议

婴儿出生后，应纯母乳喂养6个月，之后添加辅食，至少坚持母乳喂养至一岁，最好能母乳喂养至两岁以上，甚至更长的时间。




所以宝宝每天仍必须保证饮入一定量的奶：《宝宝到底该喝多少奶》点击这里查看。如果宝宝喝奶量少于推荐的喝奶量，妈妈们可以这样做：

1、控制辅食与奶量之间的平衡，让宝宝不要吃太饱吃太撑，给胃留出喝奶的空间。

2、将奶瓶换成萌趣点的吸管杯，新鲜好玩的事物能够增加他们喝奶的兴趣。

3、尝试用其他乳制品来代替或补充，例如：酸奶（6个月以上）、纯牛奶（1岁以上）、奶酪等。

问题三、爱吃点心（零食、甜食），不爱吃正餐




一般来说，宝宝的点心时间在早餐与中餐之间、中餐与晚餐之间。如果他们全天候地吃着点心或者零食，饭点自然不会饿，也就不爱吃饭了。解决这个问题，有以下几点可做：




1、妈妈们通过制定作息表，来规范宝宝的饮食习惯。（乐乐的生活作息表点击这里参考一下）。




2、宝宝一天吃点心的次数最多不超过3次，不在正餐前1小时内给零食。如果宝宝吃完点心不久后又饿了，但没有到正餐时间，这时可以给予可提供一些水或少许水果，不要给甜、油、高淀粉的食物。




3、切勿通过奖励点心、零食等方式来诱惑宝宝吃饭（敲黑板，三遍）。吃饭时，这些食物最好不要出现在宝宝视线范围内，甚至根本不存在。




4、推荐的零食有水果、酸奶、自制肉松等健康的食物。




问题四、喜欢将吃在嘴里的食物吐出来

这种情况大多出现在辅食添加初期，考虑是不是食物太硬太大块了，或者宝宝不喜欢新添加的食物呢。




另一种可能是，宝宝对于“咀嚼”和“吐”技能感到神奇，他们会好奇食物通过嘴巴后，会变成什么样子的，好奇自己可以运用舌头将食物从口中推出去的体验。但过段时间后，宝宝也就没了新鲜感。




如果宝宝在吃饭时，经常性地做出这样的行为，甚至会呕吐出来，那就要妈妈们考虑是否是疾病原因了，扁桃体发炎、喉炎等疾病都会引会起咽喉肿痛，让宝宝难以下咽。

问题五、不好好吃饭，边吃边玩

宝宝吃饭注意力不集中，家长可以自查一下有无下列情况：

（1）饭前零食点心吃太多会影响正餐，所以家长要特别注意，正餐前1个小时绝对不能吃容易饱腹的食物，半小时内不吃固体食物。




（2）吃饭前5-10分钟，从宝宝身边收走让他分心的玩具，同时也可以给宝宝一些仪式感，例如让他自己摆好碗筷，给宝宝带上围兜，相信宝宝会很乐意哦。




（3）让宝宝和家人坐在一起吃饭。在吃饭时，使宝宝享受家庭聚餐的乐趣，从而更能使宝宝爱上“吃饭”的环节。

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