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孩子习惯性熬夜，家长该如何让孩子乖乖上床睡觉呢？
孩子,家长,晚睡孩子习惯性熬夜，家长该如何让孩子乖乖上床睡觉呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
前者的话，多运动即可，后者就需要引导了。
例如我以前试过一次学习，突然明白了一种思路，过后好几天都比较兴奋，还以为学霸离我不远了。。。
先问问看是不是学习上有什么想法，这样把孩子的情绪引导散发出来。
五、家长影响
除此之外父母晚睡也是一个影响的因素，家长应该早睡以身作则来指导孩子，如果实在有工作，可以和孩子进行沟通，说明需要晚睡的理由，不要理所当然的自己可以晚睡而要求孩子早睡，要学会给予孩子尊重。
以上是我的个人看法，若有疑问请留言交流，也可关注我，一起讨论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯性熬夜也不是一天两天养成的习惯，要定时睡觉还是需要时间培养的。
精力旺盛是孩子的特点之一，当我们这帮大人还是孩子的时候也是不要睡觉的主，所以我觉得你的孩子非常正常。如果非得改掉这个熬夜的习惯，我想要从以下几个方面着手：
1、白天让他拼命的玩，或者安排事情给他做，消耗他的经历。
2、中午不要给他睡午觉，睡完午觉精力又会回来。
3、晚上时间差不多了就叫他上床睡觉去，大人也要跟着一起睡，把灯关掉，安静地聊聊天，营造出适合睡觉的环境，然后告诉他今天我们就聊到这里吧，现在是睡觉时间，晚安。
4、大人即使不想睡也要假装睡，让小孩以为大人睡着了，小孩觉得无聊自己晚一会也就睡着了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个问题，杨杨爸第一反应是：孩子熬夜晚睡，一是父母惯坏了孩子，让孩子养成拖延症和白天睡觉的习惯；二是父母或者其他家庭成员有晚睡习惯。”
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孩子为什么会习惯性熬夜，多半是家长的功劳
很大程度上，很多家庭中，家长习惯性熬夜、晚睡，是孩子养成熬夜、晚睡习惯的根本原因。
（1）孩子在娘胎里，妈妈熬夜、晚睡，孩子生下来，已经养成习惯，不到点不睡觉。这有实例的。
一次同事聚餐，有两位同事吐槽，说自己的孩子不到晚上11点都不睡觉，把大人都熬朦圈了，他还精神的要命。
然后就说起孩子他妈妈，在怀孕期间，就喜欢晚睡，因为没别的事，晚上看看手机，刷刷剧，不知不觉晚上11或12点了，这个习惯，间接的传给了孩子。
（图片源于网络，侵权即删）
（2）家长经常熬夜晚睡，有的家长因为生计原因，没办法早睡，带着孩子，孩子自然晚睡。
（3）家长有的则是喜欢玩游戏、聊手机，想着白天上班，晚上可有点时间了，于是报复性晚睡，要把白天失去的时间都补回来。
（4）家长睡前，习惯性的与孩子做让孩子兴奋的事，导致孩子睡不着。原因还是家长习惯晚睡，所以孩子才能养成晚睡的习惯。
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办法很简单，以身作则，同时让孩子的精力，在白天用完。
（1）家长必须以身作则，早睡早起。
即便是孩子已经习惯了熬夜、晚睡，家长也要早睡早起，并与孩子约定好了，到底必须睡觉，哪怕是在床上躺着，数羊也要躺下。
（图片源于网络，侵权即删）
（2）帮孩子养成做事专一的习惯。
如果孩子还小，当他注意力集中的时候，不要打扰他，他在观察或在思考眼前的物体。
如果孩子已经上学了，那在写作业的时候，只让他写作业，不允许做别的。比如写会作业就吃点东西、上个厕所、拿个橡皮，查个单词什么的，反正就让他在一段一时间内，把一项内容做好。
（图片源于网络，侵权即删）
（3）帮孩子养成做事不拖沓的习惯。
有很多晚睡，是因为孩子作业没做完。我自家亲侄女就是，上小学写作业就写到夜里11点多钟。现在都习已为常了。
（4）多带孩子参加户外活动。
多带孩子参加户外活动，孩子的天性好动，白天累了，晚上自然就睡了。平时在家，让孩子白天少睡觉，丰富孩子的业余生活，让他使不完的精力，尽量在白天用完。
更重要的是，还能减少患近视、身体肥胖的风险，保持身体健康。
（图片源于网络，侵权即删）
熬夜、晚睡的危害，是长期积累下来的，严重的会影响孩子身体发育，家长无论如何，也要帮孩子改掉熬夜习惯。
孩子是天使，如果有了黑眼圈，那还不如直接投胎，当一只大熊猫享福。
讨论话题：你的孩子平时几点睡？你是怎么做到的？
END：杨杨爸亲子驿站，专注育儿、儿童心理、亲子关系学习研究，知识分享。
欢迎关注交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子习惯熬夜，不是一朝一夕就形成的。那如果让孩子乖乖上床睡觉？
孩子习惯性熬夜是有原因的，我们要先找原因，再出对策。
现在孩子是多大了，是幼儿园还小学呢？我们姑且从这个年龄的小孩说起吧！首先，要先问清楚孩子为什么不睡觉，是不是想看电视玩手机？是不是想玩玩具了？还是孩子只是精力比较旺盛睡不着？只有有针对性的研究才能做出最好的对策。
发现原因后，有何对策？
1,如果孩子只是想看电视玩手机，我们可以给孩子定规则。比如今天只能看电视或玩手机只能一个小时，超过就关电视没收手机，如果不遵守，第二天就不允许玩？想反抗？反抗无效。
2,如果孩子只是想玩玩具或者精力过于旺盛。如果家长有时间，可以陪孩子玩一小会，但是要强制性的到点了要睡觉。
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