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你有吃早餐的习惯吗？你觉得早餐重不重要？
早餐,就会,的人你有吃早餐的习惯吗？你觉得早餐重不重要？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
早餐很重要，我家的早餐从不缺席，从孩子上小学开始直到上大学，我们基本都是自己做早饭，偶尔有时起晚了，就在外面买点吃，尤其是孩子，能吃多少算多少，肚子不能空着，否则根本不够一早上的消耗
小学七点吃饭，初中六点半，每天早上都像冲锋打仗一样，因为不止要做饭，还要收拾卫生，督促孩子快点吃，别迟到，到了高中，每天4点多起来做饭，五点半孩子吃饭，六点去上学，等他上了大学，我终于轻松了，不再每天早起，也不用费尽心思变花样，老两口做点简单的早饭就够了，现在他放假了，我们反而有点不习惯了！[黑线][黑线]
回答于 2019-09-11 08:43:50
很重要。一方面不吃早餐对胆囊不好；另一方面不吃早餐会导致中午晚上吃得过多，这样反而不利于减肥。本人一直都有吃早餐的习惯，每天早上一个煮鸡蛋；一份牛奶燕麦粥，已经坚持很多年了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
早餐很重要，早餐在一天的饮食结构中占有相当重的份比。一顿营养健康的早餐给休息了一晚的肠胃补充营养，给身体提供能量，保证一上午精神充沛，此时应该补充维生素和碳水化合物，早餐是一日三餐中最重要的一餐，营养与否直接影响着全天的精神状态，健康合理的早餐搭配有利于保持身体机能的健康，让人精力充沛！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然很重要，非常重要。我不是医生，我不是学养生的，只是我的身体告诉我，不吃早饭，会低血糖，会一上午的工作做的不专心，影响工作效率。而后自己的身体免疫力会下降很多。更是会使自己的气场不足。自己不爱自己，怎对得起父母，对的起家人。所以除去自己想眠食几乎每天都要吃早餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是非常重要的，不吃早餐容易得胆结石！早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，老化话说的都很有道理！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然重要！只是在我前几年比较年轻的时候没有意识到，大多时候早餐时间都用来睡觉了。
最近在刻意调整自己的休息时间以及早餐，发现早早起做早餐和吃早餐是件非常享受的事情，我不会因此而慌乱和迷糊。此外大量的医学也证明了不吃早餐的危害，我们为啥要跟自己的健康做对呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我看的健康知识，说是很重要，但有时候我也不吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个十分重要，人不吃早饭会浑身没劲，并且一整天会头昏昏沉沉的
回答于 2019-09-11 08:43:50
很重要，不吃早饭，怎么熬到中午吃饭？而且早餐一定要吃好，多吃点粗粮，喝点牛奶，因为早饭占到人体一天摄入热量的30%左右，一定要重视
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