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你有吃早餐的习惯吗？你觉得早餐重不重要？
早餐,就会,的人你有吃早餐的习惯吗？你觉得早餐重不重要？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
无所谓重不重要，水分要补充的，喝水喝牛奶喝咖啡。我已经二十年早上水果+咖啡+坚果，或者水果牛奶坚果，如果有太多碳水、蛋白质会吃不下。身高167，体重今早是52kg
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早餐，对健康不利不吃早餐，工作、学习的效率会下降，时间久了，就会感到胃痛。常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收，尤其是减肥期的人，早餐更是重要！空下点时间，包点混沌，放冰箱里冻上，早上煮下，方便又简单！
回答于 2019-09-11 08:43:50
非常重要！长期不吃早餐的人，容易得胃粘膜粘连，消化功能减退，营养不良等等症状，直接导致胃病发生，影响健康。大家都要合理饮食哟！
回答于 2019-09-11 08:43:50
就这么说吧，第一，不吃早餐，容易胆道结石。第二，上午的工作会让身心感到疲惫。第三，身体经过一晚上的代谢早晨需要补充优质蛋白和碳水化合物来提高代谢。第四，不吃早餐会影响一天美好的心情！第五！也是最重要的一点，不吃早餐会发胖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有吃早餐的习惯 早餐对人体都非常重要 对于在减肥中的小伙伴胆固醇升高 早餐应该摄入更多的谷物 还要保持足够的营养 而且吃早餐可以远离胃肠疾病 还可以帮助消化 所以肠胃不好的人早餐尤为重要 通过一晚上的新陈代谢 胃里已经空了 尽快的通过早餐的营养恢复满满的能量 早餐会让你变的心情愉悦 注意力集中 早餐对人们非常重要 所以我们要按时吃早餐 让你的心情变的美美的
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐当然重要，早餐如有条件，吃多样化早餐，比如，_个鸡蛋，_杯牛奶与_杯豆浆和瘦肉粥[大笑]最好再吃点水果，最好吃自助餐早餐[大笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是每天最宝贵的一餐，占一天的百分之七十人体所需的营养，所以早餐也是最重要的也是最关键的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绝对的重要，因为不吃早餐容易，患胆囊炎和胆结石
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃早餐很重要，吃的营养健康最重要，因为一日之计在于晨，早上身体各个器官都放松了，吸收也更加好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
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