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肺活量小，跑步喘的不行，怎样改善？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肺活量小，跑步喘的不行，怎样改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

循序渐进一点点加速度，不会很喘的，可以边跑边走，我每次跑步开始都慢，后来越跑越快

回答于 2019-09-11 08:43:50

多做有氧运动锻炼会比原来有所改变

回答于 2019-09-11 08:43:50

以最快速度跑，无氧运动才能强烈提升肺活量和心脏功能