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妇幼专家总结:剖腹产坐月子这八条禁忌不能碰,否则后半生遭罪,哪八条?
产后,伤口,产妇妇幼专家总结:剖腹产坐月子这八条禁忌不能碰,否则后半生遭罪,哪八条?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一、避免捂汗
许多地区仍然有产妇捂汗的恶习,即使在30度以上的夏天。也不允许开空调,还得多盖几床被子,还说这就是所谓的“除湿”和“排毒”。
事实上?分娩后的女性往往比平时更容易出汗。如果长时间待在高温环境中,很容易导致产妇脱水、昏迷,甚至中暑。
以前就有一个新闻,说山东淄博一名产妇在月子期间中暑被送往医院。当时母体体温40多度,各种内脏器官受到不同程度的损伤。
中暑的原因竟然是:
家里不准开窗和开空调,必须穿长袖长裤,盖多层被子捂汗。最后,这位母亲抢救无效离世,留下了刚出生的婴儿,多么惨绝人寰的一件事啊!!!
“捂月子”这样的恶习,应该真正退出历史舞台。现在绝对是不准这样捂得,而且还要保持房间通风和凉爽。只要不吹到产妇身上,空调是绝对可以打开。
二、切忌\"卧床\"
老年人常说,坐月子需要“卧床”,不能随便下床,但这种做法对大多数女性来说确实是不可取的!要知道,产妇的血液在分娩后的一段时间内处于高凝状态。如果在床上长时间不活动,可能会导致致命的肺栓塞。
建议宝妈们在保证充分休息的同时,可以下床走动。这不仅有助于身体的恢复,而且可以避免体重的增加,减少产后并发症的发生。
关于产后锻炼:你第一次起床时可能会感到有点头晕。记得让家人搀扶着。可以适当的散步、凯格尔运动、产后瑜伽,掌握运动强度,不要过度运动!
三、不要洗澡或洗头
一些老年人仍然很守旧,他们仍然坚持在月子期间不洗澡、不洗头的传统。说你怕落下病根。怎么说呢,在过去,由于时代的影响,很多家庭没有空调,所以室温可能很难控制,洗澡也确实可能很危险。但现在已经不是了。有空调,变频空调冬暖夏凉,而且还有24小时不间断的热水供应。为什么不洗个澡?
还有,产后本来就爱出汗再加上恶露和乳汁这多种液体混合在一起,再不勤加擦洗细菌简直不要太开心的增长。所以亲爱的新妈妈们一定要好好的洗澡、洗头。顺产的妈妈产后2、3天就可以洗淋浴了,剖腹产的8-10天也差不多了哦。记得保护好伤口可以贴个专用的防水贴。
需要注意的是,产后身体虚弱,不宜长时间洗澡。洗澡时间最好控制在20分钟以内,水温不要太高!
四、切忌不刷牙
人们常听说在分娩期间刷牙会使牙齿松动,牙龈出血。事实上,宝妈们出现牙龈出血、牙龈水肿等问题都与激素水平的变化有关。这时,更需要清洁口腔,否则会对牙齿造成更大的伤害,因为人类口腔本来就是细菌的温床。
我以前看过一份有趣的报告。科学家的一项研究发现,接吻持续10秒会导致大约8000万口腔细菌“迁移”,这表明口腔中有得多少细菌。
但宝妈们不必害怕,正常我们口腔中的细菌大多是无害的,但如果你不及时刷牙,冲洗掉牙齿中的食物残渣,有害细菌就会滋生,而发酵和产酸又会继续伤害宝妈的牙齿。因此,建议早晚用软毛牙刷用温水刷牙,饭后立即漱口,并用卷曲线清洁牙齿间的残留物。
五、避免过渡劳动
产后,母亲处于重伤阶段。在这个时候,你不能带着疲惫的身体照顾孩子。不能说因为你要照顾孩子,你就不好好休息。睡眠不好很容易造成眼睛胶原蛋白的流失,眼睛下面还有各种黑眼圈、眼线和眼袋。到时候,皮肤出现问题就后悔啦。
因为睡眠不足,身体也会开始出现内分泌紊乱,这是极其严重的。以后很难弥补。建议在产后期间让婆婆和丈夫多多帮忙,避免劳累和担心
六、避免只喝汤水
在我们传统的哺乳期饮食中,“汤”绝对是一大亮点:猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤。每天都要倒几大碗,别的什么都不吃。但实际上......这些汤除了让你发胖外,没有什么作用。用汤补充营养?汤里的营养不到肉的10%。
过去,产妇在生活水平普遍较低的时期,孕期营养摄入严重不足,需要喝浓汤。产后多喝油腻的,多吃鱼和肉。确实可以补充她们自身的蛋白质和脂肪,但我们现在不一样了。怀孕期间我们没有太多的营养。产后总喝太多油腻的浓汤会容易导致过多脂肪的摄入,甚至引起乳腺炎。所以,不要每天喝那么多汤!
七:切忌哭泣
在生产前,许多宝妈会被告知她们在生产时不能哭。这样会落下月子病,以后老了容易眼睛疼,还容易眼干流泪,这是一辈子的事,可不能动不动就哭。
月子期,不管是剖腹产还是顺产,临产时,流泪会对身体造成伤害,所以宝妈们要注意千万不能哭。
坐月子哭容易产奶
母乳喂养的宝妈与乳汁的分泌和母亲情绪的恢复有很大关系。母亲保持着舒适的心情,身体的血液循环也会相对顺畅。哭泣很容易导致情绪失控,一刻半也无法缓解。这会影响乳汁的分泌,有的会造成回奶,很容易让宝宝吃得不够,进而影响宝宝的身体发育。
坐月子哭对眼睛有害
月子期间,宝妈身体比较虚弱,特别是气血方面,还需要休息和补充营养等,月子期间哭闹、会引起眼睛疲劳和情绪不满,容易引起肝气郁结。中医认为,肝脏对应的外部器官是眼睛,肝血不足的人视力会减弱,眼睛会红肿干涩。如果保养不好,对未来会有很大的危害,比如过早的老花眼、风中之泪、青光眼等。
坐月子哭闹影响身体恢复
有句俗语叫“郁闷而终”,说一个人总是郁闷而不快乐,身体会逐渐衰弱,就像黛玉妹妹一样,每天病痛缠身,从中我们可以看出,坐月子是一个人恢复元气的时刻,也是一个人最虚弱的时候,如果情绪低落,会大大影响身体的恢复。情绪控制不好,也容易引起产后抑郁症。
八、注意及时收腹
无论是剖腹产还是顺产,产后收腹都是非常重要的。产妇分娩后,腹部变得松弛,及时使用腹部产品可以防止内脏下垂。同时,对产后恶露的清除、腹痛的缓解、产后子宫及产道的修复都有良好的效果。
以上是我的分享,大家有不同的意见可以在评论区分享哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,这个问题由儿科医生李树珍来回答!期待您的关注!
虽然多数准妈妈都更期望顺产,但是万一遭遇胎儿过大,宫内缺氧,胎位异常,产程停滞,严重的妊娠高血压等疾病,或者脐带绕颈严重……当这些潜在危险碰到了任何一个,为了母婴平安,剖宫产都是多数妈妈的选择。经历过的妈妈都知道,顺产的痛在产程中,而剖宫产的痛多在产后!
那么,术后护理要注意哪些?
一、产后合理饮食
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