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浮躁的当下生活，如何修炼心态？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
社会是一所大学校，当我们处于浮躁的当下生活时，我们必须要明白：我们的心态可不能浮躁了，怎么做到呢？这可关乎到我们的人品了。
我常说，人品是最好的养生保健品！
人品，基本上就是我们的心态所呈现的，做个有责任心的好人，观察世间一切事，常在内心做反省，修正生活的放向，承当所承当的使命，此生尽量不留遗憾！差不多足矣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
时代进步了，现在社会越来越复杂，诱惑也越来越多，人的欲望也是越来越强烈，对待事情也越来越浮躁。
对于管理好自己的情绪我们应该分两步，第一步，无论社会环境怎样，或者怎样变化，我们自己要摆正心态，对待事情要冷静，走自己的路，让别人说去吧。第二步，我们在端正自己的态度之后要学会转移注意力，遇到一件棘手的问题我们不能被困难牵着鼻子走，我们应该管理好自己的情绪，要从多方面去想解决办法，就算暂时想不出方法，我们也不能浮躁，应该换个思维从其他途径获取解决办法。只有这样习惯之后，以后遇到事情就能管理好自己的情绪
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着竞争的加剧，很多人的生活中或多或少都会出现浮躁的阶段。
要保持一个平和的心态，从容面对日常的各种鸡毛蒜皮和突如其来的意外并不容易。但悲伤是一天，快乐也是一天，与其在各种焦虑中匆匆而过，不如试着放缓脚步，简简单单，也不失为一种享受。
学会释放压力
压力的到来不可避免。当面临重重压力时，克制的确是一个方法，但是我个人认为，这并不是长久之计，太过压抑会影响到生理和心理健康的正常运行。
释放压力，是为了将憋在心底的那份浊气能够畅快吐出来，让心弦不必绷得太紧，稍微的放松过后，没准儿又是一番新天地。
可以跑步运动出出汗，也可以ktv吼几嗓子，或者静静地听会儿音乐，做些家务……只要是自己愿意做的并能转移注意力排解压抑的合情合理的方式，都可以去尝试。
每一次的磨练都当做取经路上的垫脚石
每个人的生活都不会是顺风顺水，如果每出现一道障碍，就怨天尤人、自卑自叹，那么生活又有何乐趣可言？
失败并不可怕，可怕的是还没面对失败的结果就一味退缩逃避，掩耳盗铃欺骗的只是自己。唐僧师徒四人都要经历九九八十一难，才能取得真经，更何况我们这些凡夫俗子？
对于每一次的磨难，都看作是一个锻炼自己的机会。坐享其成、不劳而获终归不会长久，当亲自跨过一道又一道坎时，你内心油然而生的成就感是任何东西都没法替代的。
学习情绪调控
现实的社会，什么人什么事都会出现。若是与那些烂人烂事一味计较，浪费了时间不说，也会拉低自己的档次。
学会调节自己的情绪，适当的时间，说适当的话，做适当的事。你的好运气都隐藏在这些小事当中，你的人品也在日积月累的积攒下，终究会以巨大的惊喜回馈于你。
总之，生活很难，但总不能因为难，就不生活了吧。既然逃不开，不如提前做好准备，学会以坦然心态面对得失悲喜，学会在浮躁生活中找到一些小乐趣，作为调味品。以笔记的形式记录下各个阶段的心情，你会看到自己的成长与进步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为浮躁是大多数人都会有的一个缺点，不过有的人厉害些，有的人轻点。
当下的社会也助长了浮躁，现在是一个过度焦虑的时候，到处充满了造富神话。仿佛在30岁的时候，不能成家立业财富自由就是妄度生命。众多年轻新贵的横空出世更是渲染了这种气氛。
所以我们身在这样的一个大环境中，难免不会收到影响。浮躁，也渐渐成了一种社会通病。
那么我们应该怎样克服这种浮躁心理呢？
首先要有正确的自我认知。古人云三十而立，并不是三十岁就要有所成就。他指的是三十岁可以自立于世，行为规范合乎礼节。看来古人更注重内心的修养。
三十岁就走上人生巅峰的毕竟是少数，大部分人还是会普通平凡的过完这一生。我们要接受自己是个平凡人的命运，这也是对自我最好的认知。接受了平凡，期望也就没那么高了，心里也就不浮躁了。
再次接受的负面信息过多，造成了自己已经被社会抛弃的假象。
这点我们要向古人学习，他们那个年代信息并不发达，所以有很多时间和精力做自己喜欢的事。我们不仅要物质上断舍离，精神上也要断舍离。
最后就是空闲时间太多了，就容易胡思乱想。也就是闲的。
下班后往沙发上一躺就一直玩手机，时间就这样很快的过去了。自己什么也没学到，等会过神来，同事有的升职加薪了，有的搞副业赚钱了。只有你还在原地踏步，又不知怎么努力。自然就浮躁了。
针对这样，没事的时候放下手机。多读书，有时候很多困扰你很久的问题，答案都在书籍里。这要靠你自己如发掘而不是它自己送上门来。
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