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浮躁的当下生活，如何修炼心态？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要的太多，所以浮躁，放下
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
我比较推荐用断舍离的理念来整理自己的生活和思绪。
断舍离是一种本真的生活态度，让你摒弃生活中不必要的人、事、物，重新整理自己的欲望，分配自己的精力，掌控自己的生活。
在这个浮躁的时代，什么都不缺，五光十色的诱惑无时无刻在刺激我们的神经。
很多人在欲望中迷失自我，越发膨胀。
人生苦短，我们总是想要太多，实则精力有限，能力有限。
所谓心态上的断舍离，就是理性地对待自己的欲望，而更充分地关注自己的内心成长。
内心越是丰富的人，生活就越是质朴。只要不担心有什么得不到，不害怕有什么将错过，才能专注地把有价值的事情做到极致状态。
弗格斯·奥康奈尔在《极简主义》中提出两条极简主义的做事理念，一是把事情看得简单一点，二是明白自己要做什么。
世界上有很多人、事、物其实都与你无关，不需要你操心，更与你无关。无谓的攀比、嫉妒、仇恨仅有的作用只是自己难受，根本影响不了其他什么。还不如多想想，怎样才能让自己的生活变得更好。
你需要关注的就是自己世界里的事情，你的情绪、你的健康、你的见识，还有你的心态。用最低的成本和最短的时间定期清除内心的负能量，腾出内心，专心过好自己的生活，学会放慢脚步，学会独处。开始习惯在孤独中学会自我反省和自我修正，才是人生最直接的意义。
只有让自己的环境、身体和头脑保持在清净简单的状态中，我们才能拥有这世界更多的美好，也有更强大的力量抵御世间的纷扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这浮躁的社会，想修改好心态也不难，只要做到以下3点。
1.常怀感恩之心，感恩是一种好心态，常感恩会让你更快乐，幸福指数更好，懂得感恩的人生活会越来越顺利。因为别人和你相处的话也会非常快乐。别人也会乐于帮助善于感恩的人。
感恩可以让我们心态越来越好，身体也会越来越健康。
2.每天列出今天重要的3件事，当一个人有了目标后，注意力就会放在重要的事情上，就不会被外物或眼前的得失而左右自己的心态。
3.保持佛系的淡定心态，闲看门前花开花落，坐看庭外云卷云舒。对于自己不能左右的事情让它顺其自然，对于自己可以改变的事情，竭尽全力去改变。
无论世间何等浮躁，关注要有一颗通透的心，这世上只有3件事，一是老天的事，二是别人的事，三是自己的事，老天的事老天自有安排，别人的事和自己无关。我们只要管好自己的事就非常了不起了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何人都躲不过岁月的洗礼和岁月的冲击（因为岁月是把杀猪刀，即使是伟人、名人也一样，何况我们普通人），所以要能看开一点，能糊涂一点（难得糊涂啊）。
其实工作上生活上很多为难的事情，糊涂一点就过去了，但一认真就会输得很惨。这么简单的道理，可很少有人能够照做。难得糊涂，糊涂是金啊！为什么要让自己的生活被一些无所谓的人，一些不相干的‘垃圾’去干扰？为什么不能够有属于自己的一块静静心田，自己去耕耘。人人心中如果有那样的地方，就有归属感，就不会彷徨。如果心中无静田，就会有很多的事情，很多的问题，相关的不相关的‘垃圾’，想一想都觉得很不爽的痛苦感受来侵扰自己。做人本身就已经很痛苦，相关的事情本身就已经很多，自己的身体和心灵如果再不好的话，那就会更糟糕，除了自己糊涂一点，自己开解自己，其实没有什么更好的灵丹妙药，所以说人生不顺十之八九。真正在生活意境中找到自己感到幸福的那块“静田”，这才是我们每个人应该要去做的事情。想要能够放松，随性的为自己而活，那就没有必要去计较很多。如果明白了生命当中最重要的事情是什么？就不要去计较其他的东西！更不要和那些不相干的人和那些‘垃圾’去计较！实在想不通，就不要想；劝不服他人，就不要去再劝说。能帮、想帮人的话，就搭把手；如果不行，就自己找个地方静静。
无论对方是一个成人还是一个孩子，我们都无法去改变他们的想法，只有让他们自己去按照自己意识行事，那他才会知道原来生活真的不易。
岁月静好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你需要知道自己为什么会浮躁。找到原因，才是解决问题的关键。修炼心态，不是短时间内可以完成的。干好每一件应该的事情，自己的心态自然就可以变得更好。
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