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哪些食物哺乳期妈妈吃了后宝宝容易胀气？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

生冷的食物摄入过多，容易引起宝宝拉肚子、肠胃不适；油腻食物不仅会造成宝妈肥胖，也容易导致宝宝消化不良；辛辣刺激的食物容易引起婴儿肠痉挛，同时会造成宝宝上火。因此为了宝宝的健康着想，宝妈们在怀孕期间要多注意自己的饮食习惯，尽量不要摄入过多生冷、油腻和辛辣刺激的食物。在哺乳期间，宝妈应尽量保持清淡饮食，营养均衡。

另外，妈妈每次喂完宝宝一定要拍嗝，这样可以帮助排空胃里面的空气，减少宝宝肚子胀气和胃不适，还可以有效防止吐奶。如果用奶瓶喂奶，一定要把奶嘴充满奶水，不要留有气泡，这样可以预防宝宝胀气。此外，勤给宝宝做排气操也是帮助宝宝缓解胀气的好办法哦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先感谢你的邀请

我也是一位哺乳妈妈，我觉得食用十字花科植物会加重宝宝胀气，所以妈妈在哺乳期间应少食卷心菜、菜花等食物。夏季的当季水果如西瓜、柚子、奇异果等水果均为凉性，哺乳妈妈食用过量会引起宝宝腹泻。 辛辣、刺激食物，如辣椒、茴香、酒等会降低乳汁分泌，还会引起妈妈便秘，对宝宝成长很不利。 油炸、腌制食物也不适宜哺乳妈妈食用。 巧克力、咖啡、茶等，哺乳妈妈也应不食或少食。 糖果、奶茶等糖分含量较高的食物，妈妈也不宜多食。糖分随母乳进入宝宝体内，在宝宝肠道发酵，产生气体，也会导致宝宝胀气。希望对你有所帮助

回答于 2019-09-11 08:43:50

红薯、紫薯、豆制品

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人觉得，宝宝虽然吃母乳与妈妈的饮食有很大关系，但只要不是吃辛辣刺激性冰凉的回奶的，其实都不会影响胀气，不过只要妈妈健康合理饮食，其实都不会有太大影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哺乳期的宝妈吃的过于油腻，豆制品吃的多，甜食吃的多，地瓜洋葱这样的食物吃多了，宝宝荷兰母乳后，会容易胀气的。宝妈在哺乳期期间饮食最好以容易消化和吸收的食材为主，比如可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜。如果宝宝是过敏体质，容易导致过敏的食材，宝妈也不要吃。搜索关注微信公号“文化育儿”，手机即时与客服沟通，还可以学习经世致用的育儿文化哦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性生完孩子之后，一般三天后就会有奶水了，因此，女性需要进入哺乳期。在哺乳期，女性还是有很多注意事项的，比如不能随便吃药，不能随便吃某些食物，因为会导致宝宝胀气。那么，哺乳期吃什么会让宝宝胀气？一起来了解一下。

1、平时少吃产气多的食物，比如萝卜豆类食物都这样，平时多注意，宝宝肠胀气，有的可能是消化不好造成的，观察宝宝大便情况人，然后注意给宝宝吃奶时间。

2、母乳喂养的话，妈妈要检查一下自己的进食，避免吃豆类、花菜和刺激的食物。另外，若是母乳中有很高的糖分，这些糖分就会进入宝宝的体内，在宝宝的肚子里经过反复发酵，宝宝就会出现胀气。

3、配方奶粉喂养，在给宝宝购买奶粉的时候，需要注意选择没有含乳糖的、低致敏性的或不含豆质的配方奶粉，这样就可以宝宝出现肚子痛了。但须知即便调换奶粉，也至少两周才能看到效果。

综上所述，妈妈在哺乳期是要多注意饮食的，不能吃刺激辛辣的食物。本文提到的食物，妈妈吃了，通过奶水给宝宝，就会导致宝宝出现胀气。宝宝胀气肚子是很难受的，所以妈妈应该避免吃这些食物。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实宝宝胀气的情况大多是因为吃的原因，如果哺乳期的妈妈有这些饮食习惯，很容易会引起宝宝的不适。

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