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心梗是一种什么病啊？什么情况下会患心梗？如何预防？
心肌梗死,冠状动脉,患者心梗是一种什么病啊？什么情况下会患心梗？如何预防？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗越来越年轻化，是因为现在人熬夜，胡吃海喝，久坐不动，抽烟喝酒，体重超标引起的。
1.日常生活中要注意自己的生活方式，禁烟少酒，适度锻炼，工作中坐1小时站立行走，转体，活动四肢，使血液循环通畅，多饮水，稀释血液，减少血栓形成。
2.尽可能不要熬夜，保证充足的睡眠。
3.饮食规律，少油少盐少糖，清淡饮食，控制体重，尽可能让体重控制在标准范围内。（盐量：每日控制在6克以下，一啤酒瓶盖左右）
4.治疗原发病，如高血压，高血脂，高血糖，减少动脉粥样硬化的发生。
5,平时多吃水果蔬菜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗，作为一种趋于年轻化的疾病，越来越多的人因其丧命，为何会有这样多的人因其死亡？又该如何合理预防？
为啥患心梗的人那么多？
患心梗疾病的人群越来越多，其实，它和很多方面原因都有相关。
不良的生活方式，其实是导致心梗的很大诱因：
很多男性患心梗是和生活方式有着直接的关系，至于说是哪些生活习惯？例如像吸烟、过量饮食、超量饮酒、熬夜等问题，这都是制约心脏健康的不良因素；相对比女性朋友因此患病的风险就会小得多。
对于女性，精神压力也是很大一则因素：
相比于男性朋友，女性的心理压力更大，之前数据有显示，有14.4% 的女性朋友因为精神压力导致患心梗疾病。
如何预防心肌梗塞的发生？
饮食方面：
饮食而言，少盐低脂低胆固醇，严格控制总热量的摄入，防止肥胖和超重。
请勿暴饮暴食，拒绝油炸食品；多吃蔬菜水果、薯类豆类，增加饮水量。
减少刺激性食物的摄入，拒绝饮酒。
运动方面：
对于现代人而言，运动越来越少，懒惰极具加强，从预防心梗的角度来看，运动必不可少，每周建议最少要有三次或三次以上的运动，强度为中高强度，运动时间不得少于50分钟，跑步、快走、骑行、打球都是不错的选择。
生活方式方面：
戒烟限酒，注意休息，保证充足睡眠，避免着凉感冒，保持良好心态和心情。
心梗，一种年轻人高发的疾病，致死率极高，请您合理安排和注意，所有的预防工作，都要从点点滴滴做起，为了保证您不被心梗叨扰，请您合理作为。
最后现在科学发达，可以使用专门为老人研发的康兴半导体激光治疗仪 ，一种绿色物理疗法，辅助治疗心脑血管疾病，原理是通过650nm红色激光照射鼻腔半小时，促进血液循环，缓解高血脂、高血压、高血粘等问题，亲可以试试，可以您祝早日康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗是冠心病心肌梗塞（梗死）的简称。
心梗的发生，多在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。
另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘、嗜烟酗酒等。
心梗可以在情绪激动、剧烈运动中发生，但也可以在安静的情况下发作；心肌梗死持续的时间相对较长，往往超过30分钟，甚至部分患者发作可长达数小时。
预防心梗，其实就是预防冠脉粥样，首要就是控制饮食，以改善血脂和血糖。
一般来讲，老年人发生心梗较多，但发病年龄目前有下降趋势，年轻人也可发，三十几岁还有上支架的呢。
有冠状动脉粥样硬化性心脏病家族史的人，心梗发作率较高；高血脂、高血糖人群，尤其是胖人，发作率较高；喜欢熬夜的人，发作率较高。
所以，罹患心梗、预防心梗其实是一回事，重点都在于维护好身体的冠状动脉，使之尽量不要出现粥样硬化，平时尽量清淡饮食，戒烟限酒，节制情绪，保持良好的作息习惯，经常锻炼，控制住血脂和血糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心梗越来越年轻化，日常生活中应该如何预防心梗？
心肌梗死多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块（血栓），突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死；另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死
现在因心肌梗塞死亡的比例越来越高了，心脏病年轻化的趋势越来越明显。据世界卫生组织统计，我国每年新发心梗50万人，到2020年，我国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。
心梗越来越年轻化，日常生活中应该如何预防心梗？
心梗的预防分一级预防和二级预防。
一级预防就是指没有发生过心梗之前所做的预防措施，包括治疗高血压、高血脂、糖尿病、戒烟等，二级预防则是预防心梗复发，除了要关注一级预防的几个主要危险因素外，还包括冠心病的治疗。
1.积极治疗基础疾病
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