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心梗是一种什么病啊？什么情况下会患心梗？如何预防？
心肌梗死,冠状动脉,患者心梗是一种什么病啊？什么情况下会患心梗？如何预防？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
4、改善不当的生活方式：说到底，想要预防心梗，最重要的还是从生活方式的改善入手，这是规避风险，预防心梗的基础要求。
最起码的要知道饮食应该清淡，远离肥肉、油炸食物、甜品、加工肉食等高盐、高脂、高糖食物，控制饮食总热量的同时，优化膳食结构，保证营养均衡，多吃一些有助保护血管的蔬菜、水果、粗粮等，比如洋葱、木耳、海带、苹果、猕猴桃、玉米、豆类等等，这些食物都可以多吃，但要注意吃饭七八分饱为宜；戒烟戒酒；加强锻炼，坚持每天进行半小时的有氧运动，避免久坐不动；避免熬夜，规律作息；保持健康体重；劳逸结合，避免过劳；学会释放压力，保持平和心态等等。另外，生活中要注意规避可致心梗的风险因素，比如剧烈运动、暴饮暴食、情绪剧烈波动、过度用力、寒冷刺激等，这些都是很危险的，一定要远离。
我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在心梗预防的困扰，请把这篇文章转给他们吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心肌梗死又把它叫做心肌梗塞，心肌梗死是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。心肌梗死患者大多数伴有高血压，高血脂，高血糖。所以预防心肌梗死的发生，就必须控制好血压，血糖以及血脂，按时吃药，使血压，血糖，血脂控制在合理范围內，尤其是把低密度脂蛋白控制在1.8以下，避免动脉斑块的增加和斑块的破裂。糖尿病患者必须把糖化血红蛋白控制在6.5-7.0之间。戒烟，一定要戒烟，吸烟对血管内膜损伤极大，极易形成动脉斑块。日常生活要低盐低脂饮食，每天饮水在1500毫升左右，适当参加户外运动，冬季避免寒冷刺激。注意休息，不要熬夜，杜绝过量饮酒，控制情绪变化。定期检查血压，血糖，血脂，长期服用他丁类药物和拜阿司匹林，大大降低心肌梗死的发生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是小眼睛医生
专注于心脑血管疾病
致力于公众健康
热爱于健身的心内科医生
急性心肌梗死的自救关键在于不要慌张。
很多急性心肌梗死患者出现胸憋，胸痛的时候，就开始惊慌失措，开始极度紧张。这个是完全错误的，只会导致心肌梗死的进一步加重。
所以，小眼睛医生建议，急性心肌梗死患者，一旦出现难以缓解的胸痛 请你平卧休息。
大部分心肌梗死患者是无法自我缓解的，需要我及时让周围人拨打120，尽快去医院治疗。
急性心肌梗死的预防在于预防基础病。
如果你本身有高血压、糖尿病等等这些疾病，可能阿司匹林肠溶片、他汀类药物是需要长期服用，降低血脂、抑制板块。
如果你经常有胸憋痛的症状，请你最好能够做个心脏造影，明确你的血管。
我是小眼睛医生
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回答于 2019-09-11 08:43:50
欢迎关注【懂茶帝】
在日常生活中，每天多饮3杯茶，心梗发病率可以降低11%。
无论是因心梗去世的春雨医生创始人，还是前女排国手大将，都令人惋惜。
斯人已矣，作为生者的我们更应该珍爱生命。要打拼事业，更要呵护健康。
饮茶与心肌梗塞
心肌梗塞，又称心肌梗死，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。
心血管疾病死亡率几乎占到所有死亡率的15%-55%。其发病机理，就脱脂氧化方面而言，涉及一种主要的氧化成分。事实表明，饮食中的抗氧化剂，比如茶中的黄酮类，能提供一种保护作用。（引自Sheila Wiseman等《茶对心血管疾病的预防作用》）
学者Peters等对已发表的研究饮茶与心血管疾病（CVD）之间关系的试验数据进行过荟萃分析。分析中所包含的大多数研究表明：冠心病与中风的研究结果有不一致，只有心肌梗塞的相关风险度看起来是一致的，每天多饮三杯茶，可使心肌梗塞的发病率降低11%。
虽然荟萃分析的结果需谨慎理解，但是从观察得到的大概情况是，饮茶对降低心血管疾病的发生是有益的。
饮茶后，血浆的抗氧化能力有一个很小但持续的增长，这在独立使用不同方法的研究中得到了证明。这也表明，茶中的黄酮类进入了血管，有抗氧化功能。
总的来说，积累的证据表明，不管是长期还是短期的饮茶（在相对正常的剂量内），都能改善血流介导的血管舒张，从而改善血管功能。我们不能指望喝茶就能消除心肌梗塞，但是坚持健康饮茶，对降低心肌梗塞的风险是有益处的。
心肌梗塞的信号
1、不明原因的心慌、胸闷、胸骨后疼痛、出冷汗等，休息后症状仍不缓解。
2、无原因的焦虑不安、面色苍白、皮肤湿冷，反应迟钝、脉搏细弱、手足发凉、血压下降、昏厥等。
3、无原因的恶心、呕吐，持续上腹部胀痛、服药后症状不好转。
4、突然呼吸困难、口唇发绀、咳嗽，咳痰时，痰为粉红泡沫状。
5、原有稳定型心绞痛，已多时不发作近期内发作次数增多，程度加重，时间长，且无任何诱发因素可查。
6、24小时内反复发作心绞痛，症状重，每次发作时间超过15分钟以上，休息时也发作，硝酸甘油不能缓解或效果差。
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