您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 减肥一个月,你的理想体重是多少? 体重,热量,理想减肥一个月,你的理想体重是多少? 发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击: 3.多喝水。每天至少饮水2升。4.合理营养。使用营养搭配合理的天然食物。可以用麦片,薯类代替加工过的谷物食品\u003c面包、米饭、面条\u003e5.坚持每天锻炼。运动的消耗要大于摄入的能量,运动后不能立即大饮大食。坚持训练你会发现你的饥饿感在降低,会越来越感到舒适并精力旺盛, 4/4 首页 上一页 2 3 4 上一篇:什么情况下,你会希望自己是一个男性或女性? 下一篇:返回列表 体重 热量 理想 相关链接 戒烟真的会让体重长的快一点吗? 2020-12-06我47岁体重72公斤,尝试慢跑减脂,但是心率超过燃脂130上 2020-12-0628岁,身高170,体重200斤,下半身肥胖,不爱运动,有什么减肥的 2020-12-06男人会喜欢身高与体重一样的女人吗? 2020-12-06160cm标准体重是多少? 2020-12-06身高153体重80斤,想入手汉服,有没有靠谱点的店铺?求推荐? 2020-12-06高中生英语成绩不理想选择学日语可行吗? 2020-12-06身高164,体重170,怎么减肥,不能跑步,我的膝盖已经磨损? 2020-12-063000卡热量相当于多少食物? 2020-12-06你理想中的养老公寓是什么样的? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表