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生完孩子之后变得不自信了，容易忧愁善感了怎么办？
孩子,自己的,产后生完孩子之后变得不自信了，容易忧愁善感了怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
再次，主动和老公聊天，一起规划宝宝的未来；
另外，在孩子3个月的时候，我毅然决定复出工作。每天定时存奶放于冰箱中，中途两次回家给孩子喂奶，虽然身体和心理都没能恢复好，但是我告诉自己，这个困难很快就会过去。
就这样，经过几个月的调整，我的自信慢慢地回来了，并开始有意识的减肥，做面膜，每天出门，都要打扮得美美的，妆容精致，再给自己一个满意的微笑，开启美好的一天。
你看，我整个蜕变的过程，都是靠我自己的意志力，因为我深知，只有自救，才能走出产后抑郁的危险，获得新生，你也试试吧，收起伤心难过，忘了矫情，好好规划产后的每一天，为了孩子，你必须变得坚不可摧，你若垮了，他将是这个世界上最可怜的人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生完孩子后的妈妈的时间几乎都是围着孩子，没时间打扮，衣服也是简单舒适最好，夏天几乎都是拖鞋，没时间接触外面的事物，等孩子大一点，就发现整个人变得邋遢了，不自信了，整个人被封闭起来了。
我24岁生的我女儿，生孩子前仪容仪表比较在意，至少不好意思穿拖鞋出门，生了孩子后几乎不用化妆品，每次出门腰凳把娃被前面，后面一大个妈咪包，奶粉纸尿裤保温杯等背起来，十足的女汉子，每天一个人带孩子，孩子快两岁的时候我打算上班，但是特别不自信，觉得自己又土又傻的，哪个老板都不会要我的，和陌生人说话都不敢多看别人眼睛，后来鼓足勇气投了一份销售的简历，打电话让我去面试，好好的捯饬了一翻，去的时候心里特别慌，特别怕，害怕接触生人，后来面试的几乎年龄都很小，去了8个就要了我和另外一个，上班进入状态后，整个人都特别精神，每天愿意花时间让自己得体，但是还是特别害怕给客人打电话，现在干了2年了，每天很自信，也喜欢收拾了，陌生人也不怕了，内心也不在自卑了。
所以生完孩子后的妈妈不自信，就是时间长不接触外面的人，活在自己的世界里，整天围着孩子转，产后恢复不好，抑郁症等导致自己不自信，内心自卑，最好的办法就是有一颗爱美之心，除了孩子以外还要有自己的生活，把自己活的精彩，带出来的孩子才会感觉到爱，做好自己，才能做好一位妈妈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
姑娘，我能冒昧的问一句，你为嘛不自信了吗?是因为产后身材走样了，还是老公嫌弃，还是婆婆甩手老公嫌弃?当然我猜想你是这种情况：你也不知道为什么，反正就是不自信了，容易多愁善感了。
其实这里面的原因可能是很多的，我简单的屡一下啊，可能不对，毕竟我也不是专业的心理咨询师。
首先，我觉的从女孩变成女人，然后从女人再变成妇女，每经历一道坎，心理或多或少都会发生一下变化，有的时候很微妙，有的时候可能就比较明显，这也跟个人的经历、环境甚至是性格都有很大关系，我不太清楚产前产后你都经历了什么，所以具体的症结也不好说，所以没办法给出建议。
其次，突然多个孩子出来，你原来的生活节奏被打破了。孩子的喜悦劲儿过去以后，还是要面对现实，每天无数次的喂奶、宝宝无数次的哭闹、没来由的生病等等诸多状况都会造成你心态的变化，否则的话就不会有产后抑郁一说了，你的这种情况，应该是有一点轻微的这方面的倾向，但是并不严重，是可以自我调节的。
再次，我觉得你的老公对你照顾的不够细心。女人对男人最大的要求其实就是安全感，而女人的自信也大部分来自于这份安全感，而你的先生可能忽略了你的感受，过得比较自我，或者也可能是他本来就大大咧咧，当然最糟糕的可能就是来自于丈夫的嫌弃甚至是背叛。我觉得如果可以的话，你最好跟你的老公好好谈一谈，让他了解的想法，很多时候两个人在一起最大的问题就是沟通不到位。
最后呢，我觉得你可以把宝宝让父母带几天，跟几个好姐妹组团出去散散心，来一场说跑就跑的旅行，平时呢可以练练瑜伽，跟闺蜜逛逛街、聊聊八卦，这些都有助于你放松心情，一定要牢记‘不管世事如何变迁，你的少女心绝对不能老’。
希望对你有帮助，欢迎关注交流‘萌娃囧爸’!
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多新手妈妈生完孩子之后都要经历一场兵荒马乱，我在祺小妹出生后的头两年一直都有点找不着北的感觉。虽然之前也看了一些育儿的书，但等到自己实践的时候发现理论和实际还是有距离。虽然原理是相通的，但到了自己孩子身上怎么就成了个案了。我在祺小妹出生的头几个月还特别容易哭，我妈照顾完月子要回家，我虽然早就知道，等到她要走的时候，我还是忍不住哭了，有的时候还会莫名其妙的哭。特别是月子里有一边的乳房不通差点涨成乳腺炎，我半夜都哭过。现在回想起来真是恍若隔世。虽然老公也很想帮我，但是对于他来说也是第一次，大家都有点有力使不出的感觉。与其等着别人的拯救，女人还不如自救为好。
01给自己放个假
妈妈不要把全部的注意力全部投注到孩子身上，有的时候可以给自己放一个小假，可以是一个小时，一个整天，等孩子大一点甚至可以是一周。当然这个要得到家人的支持。你会发现孩子偶尔离开你也没有问题，而你可以乘机透透气，放松一下自己，把自己从二十四小时无休的状态下抽离出来。
02给心灵松绑
虽然说“为母则刚”，但你也不是超人，连周杰伦都唱了首歌叫《超人不会飞》，所以真的无需给自己太大压力。我以前也是把所有的责任都抗在自己身上，最后祺爸还发出感慨怎么没有当爸爸的感觉。你给自己放假的同时更是给自己的心灵松绑，不要把孩子当做你生活的全部，你会发现自己还是有很多用武之地。
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