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每天晚上睡觉，家里的小孩子一两个小时都睡不着，怎么办？只有我大声吼他们，他们才能睡着？
宝宝,孩子,都是每天晚上睡觉，家里的小孩子一两个小时都睡不着，怎么办？只有我大声吼他们，他们才能睡着？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我知道这样不对，可我实在忍不了，大家遇到这种情况，都是怎么做的
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先很高兴回答你的这个问题。
关于每天晚上，家里的孩子，一两个小时都睡不着，
该怎么办？我先跟你说，
我家孩子与你家孩子是同款宝宝。
我家大女儿从三岁以后起，白天就没有睡过午觉啦。
那时候她上幼儿园，幼儿园每天中午都会睡午觉，
我是知道的，我也没多想。只到有一天，
女儿跟我说，她在幼儿园从来没有睡过午觉，
她说她每天都是闭着眼睛装睡的，
还说她无论怎么睡，都睡不着。
后来二宝出生了，二宝也挺好的，
每天都睡午觉，而且睡觉特别快，
她奶奶哄她睡觉，基本上三分钟就睡着了。
再后来有了三宝之后，二宝就跟他姐姐一个房间。
受她姐姐影响，睡觉也慢了，少了。
直到现在，三宝也是偶尔睡个午觉，
跟他大姐一样，在学校都是装睡。
孩子睡觉少，睡觉慢，不睡午觉真的让人很苦恼。
害的我也好几年没有睡过午觉了。
孩子们都不睡，大人怎么睡呀！
问题是啊，白天不睡午觉也就算了，
你晚上早早的睡嘛，晚上也也不睡。
每天无论我让他们八点上床，还是九点上床，
都要两个小时之后才能睡得着。
不过，也不是没有办法，有一个很有效的办法，
能让他们快速睡着，那就是把孩子打哭。
每次把我惹毛了，啪叽啪叽打一顿，
哭个半个小时，哭着哭着就睡着啦！
以至于孩子们自己也很苦恼。
每次让他们快点儿睡，他们都说:
妈妈，我睡不着，还是把我打哭吧！
可是，不能因为睡觉就天天打你们吧！
时间长了，我也习惯了他们晚睡。
偶尔也会担心他们因为休息不好，
而在学校影响学习。可女儿说了，
她每天在学校也是很有精神的，
日子久了我也麻木了，爱睡不睡。
就拿现在暑假来说吧，三个孩子，
白天依然不睡午觉，晚上11点多才睡，
就算大声吼了也没用，其实我也没少吼他们。
我对这件事情的看法是:只要他们精神好，
晚睡就晚睡吧！不要苦苦相逼了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个一直带娃睡的宝妈，深深懂得哄睡是多么困难的一件事情。曾经有段时间，每天睡前我都要上演河东狮吼的场面，因为我已经困到极点，简直到了秒睡的状态。可尽管如此，我的宝宝依然手舞足蹈，嗨翻了天。不得已变换策略，尽力安抚内心的焦躁不安，俯身温柔地说一句，“宝宝，快点睡吧！”有用吗？显然没用，他只顾玩他的，仿佛我如空气一般。无奈之下向老公倾诉，在他的理性分析和指导下，我虚心接受，纠正了宝宝不良的作息习惯。至今很少再出现睡前大闹天宫的场面。特总结以下几点，仅供参考。
一，午睡时间不能太长
根据宝宝年龄的大小，午睡的时间是不同的。月龄越小的宝宝午睡时间越长，比如2-3月份宝宝需要5个睡小时；4-6月需要3个小时；1-2岁需要2个小时；2-3岁只需要1个小时；等到3岁以后，午睡时间就和大人一样了，一般30分钟到1个小时左右。
知道了以上这些，我们就可以根据自家宝宝的年龄来安排午睡时间了。另外重要的一点是，午睡时间不能太久，一是因为睡的太久会导致睡眠质量差，影响脑下垂体生长激素的分泌。可见并不是睡的时间越久越好啊！二是因为它会导致晚上迟迟不睡，再次影响身体的发育，从而形成恶性循环。我家宝宝两岁半，午睡一般最迟下午三点半起床，不管什么时候开始睡的，必须在这个时候起床，否则会影响到晚上的睡眠。
二，要早起
夜晚生长激素的分泌的时间是从晚上的9点开始一直到次日的早上7点，所以早上7点左右就可以喊宝宝起床了。但是在冬天，很多宝宝都赖床，别说宝宝了，就是我们大人也是如此，这个时候态度一定要坚决，不能任由宝宝耍赖不起床。我见过有的宝宝冬天10点左右才起床，中午2点多睡午觉，晚上一直熬到11点。大人们累了一天了，着急想上床睡觉，可是宝宝们要各种陪玩打闹。这是什么样的睡眠节奏啊？想想可真够折磨人的。
三，多参加户外活动
宝宝精力旺盛，白天一定要多出去参加户外活动，消耗自身的能量，晚上才能早点入睡。我家宝宝有几次上午在外面玩的时间太长了，吃午饭的时候竟然吃着吃着睡着了。相反，如果哪天因为下雨天没能出去，他吃过午饭后就会迟迟不肯睡觉。可见运动对宝宝睡眠的影响有多大。而且多运动还可以增加宝宝大脑的含氧量，让宝宝更聪明。家长们，记得一定要多带宝宝参加户外活动噢！
四，晚饭不宜吃的太饱、太晚
睡前两小时就不能再给宝宝吃东西了，晚饭也不宜吃的太饱，否则会增加胃部的负担，影响消化。有的宝妈习惯睡前给宝宝喝奶，怕宝宝夜里会饿着。当然对于小月龄的宝宝需要这样，等到宝宝逐渐长大以后，就不要了。否则会影响宝宝的睡眠，让他夜间睡不安稳。
五，睡前不宜太兴奋
睡前一个小时应尽量不要吵闹，给宝宝创造一个安静的环境，让他早点入睡。睡前可以读绘本、讲故事，或者给他听轻音乐等。同时记得把灯光调暗或者关掉。每天我哄宝宝睡觉时，都是先把灯关掉，一边安抚一边讲故事或者唱歌，宝宝很快就睡着了。
以上是我亲自带娃总结出来的经验，希望能给你带来帮助。 关于孩子睡眠的问题，各位爸爸妈妈们一定要引起重视噢！因为它是影响孩子生长发育的重要因素！
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