您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

你认为减肥的时候最忌讳什么？

最忌讳,身体,都是你认为减肥的时候最忌讳什么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

过度节食，会反弹。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥最忌讳什么呢？请看我的视频回答，并欢迎大家指正和交流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥期间忌暴饮暴食，忌吃甜食喝饮料，不吃饭，当时会瘦下来，但是当你吃东西以后马上就会反弹

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃完饭得运动不能躺在床上玩手机。一天最少运动量不能低于1个小时！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最忌讳舒服，只要让自己时刻不舒服，就算你减肥成功了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥最忌讳的是没有持之以恒的决心

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥最忌讳的就是“心理关”难过。

每天上秤确实能在某种程度上起到一些刺激作用，但我觉得不够绝对。有时候上了秤之后发现：轻了半斤喔！可以稍微吃一点点了，于是就吃起来，吃完之后发现：没控制好量，吃多了…

这种事情经常发生。

确定减肥时，应该把决心信号输送给大脑，让自己在心理上也认同这一目标，时刻告诫自己：一定不要贪吃，只有减到XX斤时，才可以稍微松懈。

其实，减肥这件事情最好是“顺其自然”，因为身材是一个人饮食习惯和生活习惯的外化，如果平时正常饮食，三餐规律，外形一定不会给你带来痛苦的。

最后希望大家都能减肥成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

控制不住嘴巴总想吃，和坚持

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥是长期的自我管理，不是突击任务！并不需要忌口，想吃什么就吃什么，但是不能过量。记住，胖都是吃出来的，什么喝凉水都长肉不存在的！也别相信瘦子说的吃多少都不长肉，他们瘦根本就是吃得少！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1:今天吃的少，或不吃，明天过两天使劲吃一顿！

 2/5   首页 上一页 1 2 3 4 5 下一页 尾页