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“人过五十，五不贪”，指的是哪五不贪？
不贪,身体,健康“人过五十，五不贪”，指的是哪五不贪？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三、吃饭慢，每口嚼得细
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌” 人要活着就要吃饭，若要长寿就要吃得慢，这样能使食物得到充分的咀嚼，减少肠胃消化负担。
吃饭慢，每口嚼得细，一顿饭不少于15分钟，能避免吃得过多，引发肥胖。
有专家表示：当咀嚼食物的次数增多或频率加快时，大脑的血流量也会明显增多，活化大脑皮层，从而延缓衰老。
四、一份好心情
中医常说：“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等，就是指人情绪不好也会导致疾病。
在生活中经常笑一笑，可以有效的锻炼到肺部等等的部位，而肺部健康了，人体自然就会健康。
一个健康的人，寿命显然是不会短的！
所以在生活中经常笑一笑是很好的选择，这也是科学家发现长寿老人们所有的第一个共同点！
回答于 2019-09-11 08:43:50
邵老先生贪色，不停约会美女谈恋爱才会活过一百岁
回答于 2019-09-11 08:43:50
人过‘五十’‘五不贪’要因人而异，条件不同，贪与不贪只是相对的；大前题是：不贪欲，不贪烟与酒，不贪黑，不贪咸与甜，不贪位置高与低。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。人过中年要养生，人到五十要“拒贪”；一直以来，中年人群的健康情况被大家关注，50岁之后是生命过程中最为重要的“养生黄金期”，做好养生和护理，调整饮食和生活习惯，对您各位的晚年健康一定会更有益。人过50“五不贪”，具体而言怎么做，请您这样为之。
50岁之后，请您做到“五不贪”：
不贪“肉”：
“多肉少菜”已经成为了很多人的饮食特点，特别是对于一些中年人而言，然而长期高蛋白、高脂肪会增加人体患血脂异常、肥胖、高血压等问题的发生风险，另外，经常大量吃肉还会导致身体缺乏膳食纤维等营养素，便秘等问题也会经常缠身，这对于中年人来说皆属于“健康风险”，长期以往甚至会影响自身的健康寿命。
不可贪“酒”：
饮酒一事，百害无一利，现如今已经成为很多人身上存在的一种“恶习”。中年人压力很大，中年以后闲散时间较多，所以中年人“常饮酒”一事好像更加明显。
经常饮酒，对于胃肠消化系统、肝肾代谢系统、大脑、心脑血管系统、皮肤等部位皆会增加健康风险，长期以往甚至会增加多个部位的患癌风险。
酒精是世界公认的一类致癌物，只要摄入就会给身体带去伤害，摄入越多，伤害越大；饮酒是很多中年人养成的一种习惯，建议大家最好可以解酒，如果戒不掉也必须要“限量”为之。
不可贪“咸”：
现代人的腰围越来越宽，现代人的口味越来越重，现代人的饮食越来越重口味；很多中年人存在“口味过咸”的习惯，食盐摄入越多，对于心脏和肾脏的伤害就会越大，长期食盐过多会增加高血压等问题的发生风险，而高血压在后期还会增加糖尿病、脑梗等问题的发病风险，值得每一位中年人重视。
不可贪“油”：
菜无油，饭无味；菜不荤，吃无劲；对于餐食来说，油脂放得越多，菜肴的口感相对会更好；但脂类物质摄入过多，无疑会增加肥胖的发生几率，另外还可以导致血脂异常、脂肪肝等问题发生，对于心脑血管健康存在较大的“伤害”。
言于此，中年男性更应该少油少脂，减少餐食中油脂的添加和食用量，降低高血脂的侵袭率；拒绝食用荤油和肥肉，不给身体增添麻烦。
不可贪“甜”：
和咸、油类似，糖类物质也是制约人群健康的一大因素，糖类物质摄入越多，越会增加肥胖的发生风险，另外糖类物质还会损伤牙齿，增加龋齿的发生风险；影响正常的身体代谢，增加糖尿病的发病风险。
中年人要戒糖，不可贪甜，否则只会给身体增加麻烦。
人过50“五不贪”，您一定会活得更加健康；50是人生中重要的时间段，希望每一个人都可以关注和重视；人过50更要“养生”，吃得好、动得妙、睡得好、活得棒，希望每一个中年人都可以活得“健康长寿”。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要是在古代，过了50岁，已经到了知天命的年级，都是妥妥的属于老年人行列了，但现在随着我们健康水平的逐渐提高，平均寿命也在不断延长，通常说来，50岁还属于中年人的阶段，多数情况下，都还在工作岗位上，甚至还担任着重要的岗位职责，50岁不算老，肩上的担子也往往比较重，但50岁的年龄，身体也往往已经开始走下坡路了，一般女性都会进入了绝经期或更年期，而男性身体更方面也更容易出现这样那样的问题，因此，如果说有“人过五十，五不贪”的话，今天就从身体健康方面来谈一下个人的一些健康建议吧。
人过五十，五不贪之不贪烟酒
烟酒危害健康，很多朋友都了解，但却很难戒除，总会找出这样那样的理由来为自己的不良嗜好开脱，比如谁谁烟酒不忌活了多少多少岁，为什么对身体有害国家还允许生产什么的。其实健康是自己的，烟酒等不良嗜好，也是自己的，吸烟，长期大量饮酒，都会危害身体跟方面的健康，胃肠消化道、肝脏、心脑血管等多个方面的健康，都与长期的吸烟饮酒有密切的关系，长期的吸烟饮酒不是一定会导致身体出现健康问题，但很多身体出现健康问题的朋友，与长期的吸烟饮酒关系密切，所以到了50岁以上的年龄，如果您想对自己的健康负责，让自己活的更健康一些，特别是已经有了一些相关胃肠道问题，酒精肝、心血管风险的朋友，戒烟限酒是很重要的方面，至于如何选择，当然还是在个人选择了。
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