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如果白天情绪正常，晚上情绪特别丧，甚至觉得活着并没有意义，是心理问题吗？

情绪,白天,自己的如果白天情绪正常，晚上情绪特别丧，甚至觉得活着并没有意义，是心理问题吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你是对生活没有积极的心态，活着没有前进的动力，思想没有方向，心里没有强烈的爱党爱祖国爱人民的热情，白天工作也只是为工作而工作，没有创新和尽职尽责的良好心态，最主要的还是你的身体有气血不足的现象引起的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的内心活动，与环境密切相关，家庭环境，工作环境，人际关系影响个人情绪好与坏，情绪的好坏也就影响着人结局的好坏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这让我想起了一段歌词”你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑……“ 不知这位谱词者的心境是否和题主有暗合之处。

所谓久病成医，我愿意回答这个问题，因为我一度因为黑夜来临忧思过度，失眠达半年之久。

题主所说的心理问题，我觉得不严重，人群中亦非少见，可归结为心思过重且消极的类型。

我觉得，并不是黑夜和白天的不同造成的这种落差巨大的情绪，而是大脑在应该冷静的时候，保持了一种消极的兴奋状态，比如夜晚，本来是在生理上需要让身体放松的时候，大脑经过白天的一段满负荷运转以后，并没有停下思考，而是陷入了某一种混乱状态。

这种状态，我自认为得是逆反觉醒， 在白天的时候，因为大脑被很多琐事占据，这种比较消极的潜意识无暇觉醒。 但是到了夜晚，特别是一个人独处的黑夜、 安静的环境和空荡荡的房间成为了这种觉醒的诱因。

造成这种消极意识的潜在原因。 我自己总结了几点：

1）过于较真

人在生活中，作为一个动物属性的存在，只不过是站在生物链顶端，但单个个体往往把自己看得过重，对自己的做的事，行为、举止都特别在意。 白天的所有经历，在夜晚安静的时候重新回炉一遍，总是会对一些细枝末节耿耿于怀，觉得自己无能，或者本来可以做好的却…… 开启自我否定模式，更严重的会推演到过去，放大到自己的成长，继而夸大了这种负面评价。

综其原因，就是太过认真，觉得无法承受这种挫败。

2）自尊心过强

我们常常形容，这个人脸皮很厚，这个人心可真大…… 而与之相反，题主或许自尊心很强，处事应该谨小慎微。 又由不得别人过多指摘。 如果受了委屈，多半是自己当时受了，但是冷静下来就开始自怨自艾，无法放过自己。

一切乃是自尊心作祟，正面的效能就是让自己更加努力变得无可挑剔，而负面的作用就是变得消极厌世，否定一切可以否定的自我。

3）看低了自己

每个个体虽然渺小，但是仍然有不可替代的价值，于父母是乖儿女，于朋友是推心置腹的寄托，

而消极者多半是看不到自己的价值，总觉得自己一无是处，主动屏蔽了自己的优点。 好像这样才是真实的自己。 其实不过是陷入了一种莫名的自弃漩涡里，就好像习惯的养成，每到夜晚来临，自己就掉进漩涡里，非要把自己扯个稀碎才肯罢休。

综上，我觉得首先题主并不是什么严重的心理问题，只是看问题过于消极，把自己习惯性地推进了一种狭隘的错误认识里。

解决的方法也有：

1）如尽量在夜晚不要一个人独处，即使是独处也不要发呆，看看书吧，如名人传记。

2）把情绪写下来反复读给自己听，第二天再翻翻之前写的心情日记，慢慢会发现过去的自己挺可笑的。

3）记住一点，余生很长，过去的自己已经过去，此时的自己很快也会过去，凡事不是一成不变的，现在没钱不代表未来没钱…… 一切都取决于当下的你怎么丢下包袱，重新认识自己。

所以相信自己，未来，等着你自己去改变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天阳气旺，少阳阳气得到天阳滋助，少阳阳气旺，精神相对变好。晚上，阴气盛，少阳阳气得不到天阳援助。阳气衰，精神抑郁。高兴不起来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

是心理问题—

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得可能是孤独空虚吧。找点事做，听听音乐，追个剧。或者是报个班学一种技能。再或者出去旅游调整心态。

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