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如何做到能够很好的自律，我都24岁了，还是很不自律，老是熬夜？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

同道中人呀！

如何让自己自律我也在试着改变。为什么会出现这个问题呢？？？闲的！！！

我在试着以工作的方式改变，还有读书，我在看关于时间管理和提升自己执行力的书。

回答于 2019-09-11 08:43:50

想做到自律主要是你在什么环境中

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在许多人玩手机和电脑都上瘾了，也有喝酒上瘾的，这些都是缺乏自律的表现。我们不能很好的自律，因为有这些东西在诱惑着我们，我们要想很好的自律，就要远离诱惑源，转移注意力。当你想玩手机、电脑、喝酒的时候，立马去做一些自己喜欢的事，比如运动、看书、做饭，每天都要坚持，坚持一个月，就会减少对诱惑源的依赖。我们为什么不能够很好的自律，还不是因为我们没有目标，每天都是得过且过，感觉每天都没什么事值得可去做，就会玩手机、电脑等。我们可以根据自己的实际情况制定目标，并把它们分成几个小目标，让自己每天变得没空闲和有事可做，你就会全心全意投入到自己设定的目标中去。有了目标，还要制定自己的计划表，好让自己早日实现目标，每天就会列出自己该做的事，一个月下来，你会发现自己离目标越来越近了。虽然说我们每天要尽量完成计划表上所列的事情，但不能一天都在做同样的事情，不然这样会很枯燥乏味的，也坚持不了几天，又会慢慢地恢复原来没有自律的样子了。只要远离诱惑源，转移注意力，制定的目标和计划表，我相信，实现更好的自律不是一件难事，难的就是我们没有去实践和坚持它。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律很难 不如找个工作 那种比较规律的工作 让工作帮你自律

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