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面对高考压力,家长该怎么疏导孩子?
孩子,焦虑,压力面对高考压力,家长该怎么疏导孩子?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一、高考考试前,虽说学生不能行百里者半九十地放松,但也要适当调节节奏(譬如考前一天可以爬爬山,溜达溜达),不放松的同时最好也别太强迫自己冲刺。因为虽说百米或几百米赛跑冲刺较为重要,但高考毕竟是长跑,到最后还能冲刺的毕竟寥寥。
二、调节心理和饮食。老师和家长所做考试前的心理辅导一定不少,但更重要的是自己调节,因为每个人的节奏都是不一样的。
三、高考结束后,有些考生依旧轻松不起来,也有好些考生直接释放个没够,这些虽然都无可厚非,但也要适当调节,为以后的人生做准备:譬如因生活学习节奏突变的可能成绩较为优秀的前者,就要找些生活中的事情来分散注意力;而后者呢,放松一些时日后就要试着读一读书了。
总之,一切为了学生,为了学生一切!高考加油,人生加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是从高考过来的,现在是大二学生,应该会有些发言权。
回想当时,身边好多同学都在外边上补习班,父母也希望我去类似补习学校那样的地方在高三好好努力一把,他们说不管多少钱都无所谓,有他们。但是,事实上去上补习班的人有多少在好好学。
在我看来,在哪学都一样,关键还是要靠自己,老师没有太大差距,只要自己下定决心认真学,就绝对能考上理想的大学。
后来,我考上了本地的一所普通二本,发挥没失常,也没没超常,因为当时也不是特别努力,这样的结果挺好的。现在我在校足球队,和一群志同道合的人在一起,去年拿了省第二名(难过.jpg),球队的大家一起哭,一起笑,这将是我的大学最宝贵的财富。
不管你在哪,在干嘛,不管你是何身份,只要有方向,只要寻到自己的价值,在哪不能实现自我呢?不能找到努力的意义呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
多给点零用钱
回答于 2019-09-11 08:43:50
看看别的地方,疫情蔓延,情况危急,而我们这里却一天一天好起来了。活着真好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考的学生面对人生的关键门槛,多有患“考试焦虑症”的,焦虑的表现如下:
1脾气大。2爱挑剔。3信心不足。4情绪低落。5身体不适,睡眠差,头疼、胃疼,食欲不好,易感冒等。我的建议是:全家一起帮孩子减压,高考是孩子需要独立完成的人生试卷,所以,每个学生都会有压力。产生压力的原因主要来自三个方面:一是假想悲观的预期,许多学生对高考有一些过于绝对的想法,认为如果考不好会有多么不好的后果;二是学生真实的学业水平与理想目标之间的真实压力;三是来自家长的压力。在这三方面的压力中,来自家长的压力是最大的。“家长过度的关注以及过高的期待,会让孩子觉得自己做不到,就会紧张,不能放松。另外,如果无节制地给孩子安排补课,也会让孩子产生愧疚感。所以减压的具体做法如下:1自我暗示、调整心态。2保持充足的睡眠。3尝试写日记。4保持适当的娱乐爱好。5运动减压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高考前与高考期身边的亲人最好不要和孩子谈论高考成绩等有关高考的事。这样可以缓解学习压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你终于有勇气翻开什么都不懂的书时,你会因为不懂而放弃吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力来自自己的内心。做到不骄不躁,不侥幸,放松心情,沉着冷静,不紧不慢,正常发挥。明白题意,端正写字,思路清晰、条理。考试 就是做习题,做习题就是考试,其他不去想。
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